Profil uživatele Monika Klesová | Portál 10 000 kroků

Monika Klesová

Plzeň

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	254.53 více informací Bodů za 1 km: 0.77 Bodů za aktivity: 194.53 Bonusových bodů: 60 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	331,15 km / 373 999 kroků
Top výkon za den:	14,22 km / 16 721 kroků / 13. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5939. z celkem 18704
Ženy:	3822. z celkem 12496
Dospělí 41-64:	4037. z celkem 8087
BMI pod 25:	1308. z celkem 8921

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

63 %

Můj denní průměr

11,04 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,04 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 004 m (2 501 kroků)	1.18 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 134 m (11 395 kroků)	5.37 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 974 m (11 093 kroků) 7 768 m (7 645 kroků)	4.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 206 m (3 448 kroků)	1.30 bodů
27. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 217 m (1 826 kroků)	0.71 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 032 m (13 296 kroků) 8 855 m (7 248 kroků)	5.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 187 m (1 812 kroků)	0.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 773 m (2 410 kroků)	1.04 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 723 m (9 642 kroků)	4.54 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 632 m (11 995 kroků)	5.66 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 806 m (14 740 kroků)	6.94 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 234 m (11 529 kroků)	5.42 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 737 m (14 653 kroků)	6.90 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 179 m (11 525 kroků) 3 293 m (3 069 kroků)	1.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 268 m (3 190 kroků)	1.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 809 m (2 678 kroků)	1.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 809 m (2 588 kroků)	1.06 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 803 m (12 220 kroků)	5.76 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 329 m (11 786 kroků) 7 489 m (9 086 kroků)	4.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 840 m (2 700 kroků)	1.08 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 387 m (3 620 kroků)	1.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 561 m (2 274 kroků)	0.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 652 m (12 670 kroků) 5 704 m (6 776 kroků)	3.35 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 383 m (11 697 kroků)	5.51 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 439 m (11 785 kroků)	5.55 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 749 m (11 568 kroků) 10 076 m (9 244 kroků)	5.92 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 673 m (2 324 kroků)	0.98 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 015 m (12 730 kroků) 9 380 m (9 004 kroků)	5.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 312 m (1 834 kroků)	0.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 323 m (1 892 kroků)	0.78 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 217 m (16 721 kroků) 12 004 m (13 395 kroků)	7.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 213 m (3 326 kroků)	1.30 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 013 m (12 745 kroků) 10 766 m (8 103 kroků)	6.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 730 m (2 396 kroků)	1.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 517 m (2 246 kroků)	0.89 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 916 m (12 754 kroků) 9 147 m (7 304 kroků)	5.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 098 m (3 050 kroků)	1.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 671 m (2 400 kroků)	0.98 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 973 m (13 227 kroků) 10 376 m (7 921 kroků)	6.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 946 m (2 886 kroků)	1.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 651 m (2 420 kroků)	0.97 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 118 m (13 722 kroků) 8 450 m (8 350 kroků)	4.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 985 m (2 966 kroků)	1.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 683 m (2 406 kroků)	0.99 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 033 m (2 922 kroků)	1.19 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 292 m (12 334 kroků) 8 566 m (7 124 kroků)	5.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 693 m (2 288 kroků)	0.99 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 100 m (14 979 kroků) 8 471 m (8 131 kroků)	4.98 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 261 m (1 934 kroků)	0.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 209 m (1 734 kroků)	0.71 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 159 m (3 180 kroků)	1.27 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 356 m (16 664 kroků)	7.85 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 017 m (3 004 kroků)	1.18 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 444 m (12 314 kroků) 6 742 m (6 888 kroků)	3.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 685 m (2 422 kroků)	0.99 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 814 m (2 480 kroků)	1.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 957 m (2 854 kroků)	1.15 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 892 m (13 988 kroků) 10 121 m (8 654 kroků)	5.95 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 685 m (14 390 kroků) 11 951 m (11 980 kroků)	7.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 734 m (2 410 kroků)	1.02 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 300 m (10 618 kroků) 7 131 m (7 442 kroků)	4.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 169 m (3 176 kroků)	1.27 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 014 m (12 718 kroků) 9 839 m (7 894 kroků)	5.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 186 m (3 304 kroků)	1.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		989 m (1 520 kroků)	0.58 bodů