Profil uživatele Lukáš Janiga | Portál 10 000 kroků

Lukáš Janiga

Praha 13

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	393.35 více informací Bodů za 1 km: 1 Bodů za aktivity: 332.35 Bonusových bodů: 61 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	393,33 km / 465 918 kroků
Top výkon za den:	17,69 km / 20 958 kroků / 17. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1958. z celkem 18704
Muži:	916. z celkem 5890
Dospělí 41-64:	1418. z celkem 8085
BMI 25-29:	897. z celkem 5678

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

13,11 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,11 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 576 m (16 081 kroků)	11.47 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 297 m (16 936 kroků)	12.08 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 169 m (13 230 kroků)	9.44 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 615 m (12 574 kroků)	8.97 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 410 m (8 778 kroků)	6.26 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 071 m (14 299 kroků)	10.20 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 780 m (18 692 kroků)	13.33 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 873 m (15 249 kroků)	10.88 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 095 m (16 696 kroků)	11.91 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 419 m (11 157 kroků)	7.96 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 674 m (17 382 kroků)	12.40 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 454 m (14 752 kroků)	10.52 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 279 m (18 099 kroků)	12.91 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 693 m (20 958 kroků)	14.95 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 596 m (13 736 kroků)	9.80 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 747 m (17 469 kroků)	12.46 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 172 m (12 049 kroků)	8.60 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 298 m (16 937 kroků)	12.08 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 443 m (17 109 kroků)	12.20 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 289 m (14 557 kroků)	10.38 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 244 m (19 242 kroků)	13.73 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 950 m (16 525 kroků)	11.79 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 162 m (15 591 kroků)	11.12 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 251 m (13 327 kroků)	9.51 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 124 m (15 546 kroků)	11.09 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 639 m (14 972 kroků)	10.68 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 461 m (15 945 kroků)	11.37 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 576 m (16 081 kroků)	11.47 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 649 m (18 537 kroků)	13.22 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 322 m (13 412 kroků)	9.57 bodů