Profil uživatele Jiří Kukal | Portál 10 000 kroků

Jiří Kukal

Praha 4

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	184.24 více informací Bodů za 1 km: 0.5 Bodů za aktivity: 137.24 Bonusových bodů: 47 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	366,04 km / 313 629 kroků
Top výkon za den:	35,40 km / 9 137 kroků / 12. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8978. z celkem 18703
Muži:	2890. z celkem 5886
Dospělí 18-40:	2786. z celkem 7206
BMI pod 25:	2787. z celkem 8907

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

56 %

Můj denní průměr

12,20 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 2,20 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 982 m (11 770 kroků) 21 730 m (10 114 kroků)	8.15 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 252 m (1 656 kroků)	0.84 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		22 521 m (6 219 kroků)	8.45 bodů
28. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 019 m (7 578 kroků)	3.01 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 600 m (13 066 kroků) 4 581 m (5 488 kroků)	1.72 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 138 m (4 969 kroků)	1.55 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 427 m (10 126 kroků)	3.16 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 338 m (7 614 kroků)	2.38 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 462 m (8 966 kroků)	2.80 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 581 m (13 396 kroků) 5 830 m (7 012 kroků)	2.19 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 751 m (6 384 kroků)	2.53 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 821 m (6 926 kroků)	2.18 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 710 m (8 889 kroků) 4 960 m (3 883 kroků)	1.86 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 750 m (5 006 kroků)	1.78 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 913 m (21 825 kroků) 9 324 m (9 297 kroků)	3.50 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 589 m (12 528 kroků)	4.72 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 384 m (10 008 kroků)	3.14 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 146 m (7 278 kroků)	2.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 016 m (13 407 kroků) 7 870 m (6 129 kroků)	2.95 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 770 m (10 410 kroků)	5.16 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 746 m (9 303 kroků)	2.90 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 133 m (2 496 kroků)	1.17 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 174 m (9 710 kroků) 6 041 m (7 214 kroků)	2.27 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 742 m (8 074 kroků) 11 741 m (4 420 kroků)	4.40 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 001 m (3 654 kroků)	1.50 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 005 m (9 225 kroků)	3.00 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	35 401 m (9 137 kroků) 28 513 m (2 907 kroků)	10.69 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 888 m (6 230 kroků)	2.58 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 253 m (4 396 kroků)	1.97 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 003 m (1 158 kroků)	0.38 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 759 m (13 348 kroků) 6 503 m (7 794 kroků)	2.44 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 130 m (2 810 kroků)	1.17 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 966 m (8 353 kroků) 6 836 m (5 543 kroků)	2.56 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 518 m (8 831 kroků)	2.82 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 822 m (6 226 kroků)	2.56 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 949 m (12 328 kroků) 5 127 m (6 102 kroků)	1.92 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 224 m (3 702 kroků)	1.21 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 849 m (9 244 kroků) 4 625 m (5 542 kroků)	1.73 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 753 m (15 927 kroků) 9 415 m (7 775 kroků)	3.53 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 477 m (2 992 kroků)	1.30 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		857 m (816 kroků)	0.32 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 004 m (4 344 kroků)	1.50 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 380 m (10 061 kroků)	3.14 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 544 m (3 458 kroků)	1.70 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 147 m (10 685 kroků) 6 603 m (7 227 kroků)	2.48 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 796 m (6 574 kroků)	2.55 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 219 m (11 805 kroků) 4 423 m (5 231 kroků)	1.66 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 961 m (15 455 kroků) 6 164 m (7 379 kroků)	2.31 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 008 m (3 556 kroků)	1.50 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 789 m (4 520 kroků)	1.80 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 812 m (4 552 kroků)	1.43 bodů