Profil uživatele Martin Zapletal | Portál 10 000 kroků

Martin Zapletal

Praha Zbraslav

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	239.01 více informací Bodů za 1 km: 1.31 Bodů za aktivity: 197.01 Bonusových bodů: 42 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	182,84 km / 246 251 kroků
Top výkon za den:	18,47 km / 24 305 kroků / 10. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3543. z celkem 16657
Muži:	1429. z celkem 5248
Dospělí 41-64:	2486. z celkem 7068
BMI 30-34:	878. z celkem 2133

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

77 %

Můj denní průměr

7,03 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,03 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 578 m (10 040 kroků) 5 460 m (7 158 kroků)	5.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 118 m (2 882 kroků)	2.28 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 155 m (7 014 kroků)	5.55 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 369 m (12 843 kroků) 4 214 m (5 829 kroků)	4.54 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 917 m (12 095 kroků) 4 746 m (6 420 kroků)	5.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 320 m (4 517 kroků)	3.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		851 m (1 158 kroků)	0.92 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 732 m (12 089 kroků) 3 851 m (5 448 kroků)	4.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 881 m (6 641 kroků)	5.26 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 452 m (10 371 kroků) 2 387 m (4 221 kroků)	2.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 065 m (6 150 kroků)	5.46 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 852 m (12 153 kroků) 6 632 m (9 568 kroků)	7.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 220 m (2 585 kroků)	2.39 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 646 m (12 949 kroků) 4 549 m (6 150 kroků)	4.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 097 m (6 799 kroků)	5.49 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 692 m (10 288 kroků) 5 357 m (8 158 kroků)	5.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 068 m (573 kroků)	1.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 267 m (1 557 kroků)	1.37 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 506 m (12 697 kroků) 3 352 m (4 546 kroků)	3.61 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 149 m (6 916 kroků)	5.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 005 m (1 235 kroků)	1.08 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 325 m (10 150 kroků) 3 154 m (4 327 kroků)	3.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 171 m (5 823 kroků)	4.49 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 230 m (6 119 kroků)	5.64 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 462 m (11 329 kroků) 3 232 m (5 210 kroků)	3.48 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 504 m (10 136 kroků) 1 795 m (2 316 kroků)	1.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 709 m (7 820 kroků)	6.15 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 344 m (1 870 kroků)	1.45 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 468 m (24 305 kroků) 3 106 m (4 332 kroků)	3.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		15 362 m (19 973 kroků)	16.55 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 548 m (7 622 kroků)	5.98 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 093 m (13 396 kroků) 4 949 m (7 099 kroků)	5.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 144 m (6 297 kroků)	5.54 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 904 m (9 540 kroků)	7.44 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 867 m (9 458 kroků) 1 124 m (1 644 kroků)	1.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 743 m (7 814 kroků)	6.19 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 587 m (10 184 kroků) 2 761 m (3 618 kroků)	2.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 826 m (6 566 kroků)	5.20 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 749 m (6 461 kroků)	5.12 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 937 m (10 141 kroků) 3 188 m (3 680 kroků)	3.44 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 043 m (4 765 kroků)	4.36 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 042 m (5 458 kroků)	4.36 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 976 m (12 372 kroků) 3 893 m (6 026 kroků)	4.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 083 m (6 346 kroků)	5.48 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Martin Zapletal aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2023	279.5 km	13.2 km / 21. Říjen 2023
Duben 2024	68.9 km	7.7 km / 23. Duben 2024
Říjen 2024	182.8 km	18.5 km / 10. Říjen 2024