Profil uživatele Jana Lisztwan | Portál 10 000 kroků

Jana Lisztwan

Palkovice / Frýdek-Místek

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	103.23 více informací Bodů za 1 km: 0.64 Bodů za aktivity: 74.23 Bonusových bodů: 29 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	160,49 km / 202 809 kroků
Top výkon za den:	14,41 km / 18 743 kroků / 19. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	10007. z celkem 16657
Ženy:	6815. z celkem 11196
Dospělí 18-40:	3695. z celkem 6652
BMI pod 25:	3827. z celkem 8174

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

4 %

Můj denní průměr

6,17 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,83 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 944 m (12 525 kroků)	4.60 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 531 m (5 716 kroků)	2.10 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 867 m (7 360 kroků)	2.71 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 108 m (6 448 kroků)	2.36 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 652 m (8 399 kroků)	3.08 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 482 m (9 422 kroků)	3.46 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 407 m (18 743 kroků) 6 968 m (8 641 kroků)	3.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 439 m (10 102 kroků)	3.44 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 183 m (7 795 kroků)	2.86 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 031 m (8 872 kroků)	3.25 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 067 m (7 653 kroků)	2.81 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 516 m (5 706 kroků)	2.09 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 489 m (6 929 kroků)	2.54 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 332 m (10 494 kroků)	3.85 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 212 m (9 026 kroků)	3.34 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 689 m (8 446 kroků)	3.09 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 222 m (6 576 kroků)	2.42 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 042 m (7 602 kroků)	2.79 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 977 m (7 543 kroků)	2.76 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 153 m (7 693 kroků)	2.85 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 099 m (10 225 kroků)	3.75 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 819 m (7 346 kroků)	2.69 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 856 m (7 389 kroků)	2.71 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 030 m (7 601 kroků)	2.79 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 916 m (4 942 kroků)	1.81 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 869 m (2 358 kroků)	0.86 bodů