Profil uživatele Tomáš Kolařík | Portál 10 000 kroků

Tomáš Kolařík

Dobříš

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	286.22 více informací Bodů za 1 km: 1.03 Bodů za aktivity: 239.22 Bonusových bodů: 47 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	277,40 km / 348 695 kroků
Top výkon za den:	25,84 km / 36 368 kroků / 13. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3017. z celkem 18700
Muži:	1307. z celkem 5885
Dospělí 41-64:	2165. z celkem 8084
BMI 25-29:	1385. z celkem 5676

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

100 %

Můj denní průměr

10,67 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 3,17 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 487 m (10 616 kroků) 5 454 m (7 430 kroků)	4.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		327 m (445 kroků)	0.28 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 706 m (2 741 kroků)	2.33 bodů
25. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 675 m (581 kroků)	2.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 066 m (1 435 kroků)	0.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 694 m (10 604 kroků) 3 944 m (5 338 kroků)	3.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		303 m (433 kroků)	0.26 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 706 m (2 817 kroků)	2.33 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 995 m (10 748 kroků) 4 771 m (6 337 kroků)	4.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		270 m (378 kroků)	0.23 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 755 m (2 851 kroků)	2.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		570 m (811 kroků)	0.49 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		141 m (179 kroků)	0.12 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 488 m (192 kroků)	1.28 bodů
23. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		519 m (192 kroků)	0.45 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 850 m (13 767 kroků) 2 887 m (3 883 kroků)	2.49 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		298 m (406 kroků)	0.26 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 752 m (2 846 kroků)	2.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		278 m (386 kroků)	0.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 116 m (6 054 kroků)	3.55 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		279 m (288 kroků)	0.24 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 267 m (14 124 kroků) 2 890 m (3 841 kroků)	2.49 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		298 m (397 kroků)	0.26 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 741 m (2 872 kroků)	2.36 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		6 059 m (6 726 kroků)	5.23 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 538 m (13 165 kroků) 7 445 m (9 818 kroků)	6.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		318 m (431 kroků)	0.27 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 775 m (2 916 kroků)	2.39 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 927 m (10 714 kroků) 4 781 m (6 493 kroků)	4.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 695 m (2 399 kroků)	1.46 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		1 451 m (1 822 kroků)	1.25 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 633 m (10 800 kroků) 5 601 m (7 363 kroků)	4.83 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 807 m (3 120 kroků)	2.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		225 m (317 kroků)	0.19 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		526 m (596 kroků)	0.45 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 017 m (2 215 kroků)	1.74 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		608 m (740 kroků)	0.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 648 m (9 543 kroků) 4 497 m (5 992 kroků)	3.88 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 001 m (3 843 kroků)	2.59 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		912 m (1 122 kroků)	0.79 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 041 m (2 353 kroků)	1.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 598 m (9 506 kroků) 1 644 m (2 188 kroků)	1.42 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		189 m (310 kroků)	0.16 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		807 m (996 kroků)	0.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		298 m (744 kroků)	0.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 587 m (1 060 kroků)	1.37 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 560 m (9 713 kroků) 3 013 m (4 959 kroků)	2.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 666 m (1 644 kroků)	1.44 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 242 m (5 222 kroků)	3.66 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 500 m (11 727 kroků) 2 807 m (3 838 kroků)	2.42 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 032 m (2 100 kroků)	1.75 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		181 m (241 kroků)	0.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		238 m (326 kroků)	0.21 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		115 m (208 kroků)	0.10 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 009 m (3 028 kroků)	2.60 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 058 m (13 331 kroků) 6 934 m (10 095 kroků)	5.98 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		22 913 m (33 096 kroků)	19.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 844 m (36 368 kroků) 2 540 m (2 749 kroků)	2.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		391 m (523 kroků)	0.34 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 550 m (11 878 kroků) 4 386 m (6 468 kroků)	3.78 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 816 m (3 512 kroků)	2.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 348 m (1 898 kroků)	1.16 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 709 m (12 523 kroků) 6 712 m (9 313 kroků)	5.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		225 m (299 kroků)	0.19 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 772 m (2 911 kroků)	2.39 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		270 m (387 kroků)	0.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 819 m (9 987 kroků) 4 495 m (6 115 kroků)	3.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		251 m (350 kroků)	0.22 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 803 m (3 135 kroků)	2.42 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 358 m (1 854 kroků)	1.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 226 m (1 035 kroků)	1.92 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		346 m (437 kroků)	0.30 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 842 m (14 681 kroků) 5 891 m (7 983 kroků)	5.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		214 m (316 kroků)	0.18 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 807 m (3 056 kroků)	2.42 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		870 m (300 kroků)	0.75 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		4 011 m (5 759 kroků)	3.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		147 m (232 kroků)	0.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		468 m (574 kroků)	0.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 673 m (15 731 kroků) 4 128 m (5 548 kroků)	3.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		247 m (321 kroků)	0.21 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 802 m (2 997 kroků)	2.42 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 797 m (12 775 kroků) 4 651 m (6 779 kroků)	4.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		872 m (1 197 kroků)	0.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		201 m (281 kroků)	0.17 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 069 m (3 440 kroků)	2.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 004 m (1 078 kroků)	0.87 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 143 m (2 856 kroků)	1.85 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 367 m (19 575 kroků) 6 788 m (9 401 kroků)	5.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		284 m (338 kroků)	0.24 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 881 m (2 969 kroků)	2.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 271 m (4 011 kroků)	2.82 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 319 m (10 627 kroků) 5 173 m (7 342 kroků)	4.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 146 m (3 285 kroků)	2.71 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		313 m (28 kroků)	0.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		260 m (365 kroků)	0.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 629 m (11 207 kroků) 5 256 m (7 560 kroků)	4.53 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 800 m (3 254 kroků)	2.42 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		741 m (239 kroků)	0.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 710 m (4 423 kroků)	3.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 250 m (16 454 kroků) 3 901 m (6 794 kroků)	3.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		228 m (311 kroků)	0.20 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 803 m (3 039 kroků)	2.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 630 m (1 636 kroků)	1.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		237 m (12 kroků)	0.20 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		250 m (239 kroků)	0.22 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 803 m (3 003 kroků)	2.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		513 m (466 kroků)	0.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 940 m (13 150 kroků) 4 971 m (7 124 kroků)	4.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		432 m (315 kroků)	0.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 971 m (2 003 kroků)	1.70 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		322 m (367 kroků)	0.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 234 m (4 218 kroků)	1.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 907 m (1 947 kroků)	1.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		203 m (272 kroků)	0.18 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		2 778 m (2 867 kroků)	2.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 903 m (15 381 kroků) 4 459 m (5 710 kroků)	3.85 bodů