jan marek
Výkony
Počet bodů: |
256.91
více informací
Bodů za 1 km: 1.06 |
Celková vzdálenost: | 242,32 km / 263 986 kroků |
Top výkon za den: | 18,59 km / 19 707 kroků / 18. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Muži: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
22
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
8,65 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,65 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
28. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 83 m (101 kroků) | 0.08 bodů | |
27. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 463 m (11 765 kroků) 5 956 m (5 275 kroků) | 5.41 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 549 m (3 372 kroků) | 2.31 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 958 m (3 118 kroků) | 2.68 bodů | |
26. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 2 941 m (3 589 kroků) | 2.67 bodů | |
25. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 043 m (10 026 kroků) 3 195 m (3 282 kroků) | 2.90 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 725 m (1 824 kroků) | 1.57 bodů | |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 4 123 m (4 920 kroků) | 3.74 bodů | |
24. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 762 m (1 106 kroků) | 0.69 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 862 m (10 108 kroků) 8 100 m (9 002 kroků) | 7.35 bodů |
23. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 123 m (7 023 kroků) 5 218 m (5 895 kroků) | 4.74 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 905 m (1 128 kroků) | 0.82 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 1 821 m (2 226 kroků) | 1.65 bodů | |
21. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 006 m (2 932 kroků) | 1.82 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 828 m (7 478 kroků) 4 822 m (4 546 kroků) | 4.38 bodů |
20. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 148 m (14 552 kroků) | 11.02 bodů | |
19. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 066 m (13 876 kroků) 9 643 m (7 894 kroků) | 8.75 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 423 m (5 982 kroků) | 4.92 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 18 589 m (19 707 kroků) | 16.87 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 119 m (5 012 kroků) | 3.74 bodů | |
16. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 263 m (2 450 kroků) | 2.05 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 036 m (1 728 kroků) | 1.85 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 349 m (10 145 kroků) 6 050 m (5 967 kroků) | 5.49 bodů |
15. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 847 m (8 908 kroků) 6 061 m (6 548 kroků) | 5.50 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 786 m (2 360 kroků) | 1.62 bodů | |
14. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 592 m (16 113 kroků) 6 221 m (7 577 kroků) | 5.65 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 9 371 m (8 536 kroků) | 8.50 bodů | |
13. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 169 m (5 446 kroků) | 4.69 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 569 m (17 874 kroků) 5 382 m (5 450 kroků) | 4.88 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 7 018 m (6 978 kroků) | 6.37 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 478 m (7 734 kroků) 3 120 m (3 490 kroků) | 2.83 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 939 m (2 848 kroků) | 2.67 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 419 m (1 396 kroků) | 1.29 bodů | |
11. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 637 m (5 660 kroků) | 4.21 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 179 m (14 443 kroků) 5 237 m (4 999 kroků) | 4.75 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 091 m (2 942 kroků) | 1.90 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 197 m (2 924 kroků) | 2.90 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 654 m (3 578 kroků) | 2.41 bodů | |
09. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 599 m (7 000 kroků) 3 551 m (3 376 kroků) | 3.22 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 002 m (2 478 kroků) | 1.82 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 046 m (1 146 kroků) | 0.95 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 576 m (9 235 kroků) 4 967 m (5 765 kroků) | 4.51 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 058 m (1 402 kroků) | 0.96 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 551 m (2 068 kroků) | 1.41 bodů | |
07. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 138 m (3 815 kroků) | 2.85 bodů | |
06. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 547 m (7 946 kroků) | 5.94 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 237 m (10 950 kroků) 9 251 m (8 094 kroků) | 8.40 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 138 m (1 644 kroků) | 1.03 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 848 m (1 212 kroků) | 0.77 bodů | |
04. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 503 m (2 940 kroků) | 2.27 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 330 m (8 702 kroků) 4 827 m (5 762 kroků) | 4.38 bodů |
03. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 029 m (1 206 kroků) | 0.93 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 572 m (7 928 kroků) 4 682 m (4 124 kroků) | 4.25 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 966 m (1 332 kroků) | 0.88 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 895 m (1 266 kroků) | 0.81 bodů | |
02. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 6 570 m (7 403 kroků) 2 727 m (2 819 kroků) | 2.47 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 843 m (4 584 kroků) | 3.49 bodů | |
01. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 012 m (14 667 kroků) | 10.90 bodů |
Zapojení v týmech
jan marek aktuálně není v žádném týmu.