Profil uživatele Irena Zvrnova | Portál 10 000 kroků

Irena Zvrnova

Šternberk

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	288.51 více informací Bodů za 1 km: 0.72 Bodů za aktivity: 226.51 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	402,68 km / 584 611 kroků
Top výkon za den:	19,45 km / 28 238 kroků / 9. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4388. z celkem 18704
Ženy:	2695. z celkem 12498
Dospělí 41-64:	3076. z celkem 8086
BMI pod 25:	747. z celkem 8921

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

13,42 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 3,42 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 790 m (18 569 kroků)	7.19 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 770 m (18 539 kroků)	7.18 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 120 m (19 048 kroků)	7.38 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 620 m (21 225 kroků)	8.22 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 000 m (21 777 kroků)	8.44 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 520 m (15 273 kroků)	5.92 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 750 m (15 607 kroků)	6.05 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 530 m (21 095 kroků)	8.17 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 120 m (19 048 kroků)	7.38 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 890 m (20 166 kroků)	7.81 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 330 m (20 804 kroků)	8.06 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 710 m (18 452 kroků)	7.15 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 160 m (17 654 kroků)	6.84 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 740 m (15 592 kroků)	6.04 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 630 m (19 788 kroků)	7.67 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 300 m (20 761 kroků)	8.04 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 000 m (20 325 kroků)	7.88 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 750 m (24 318 kroků)	9.42 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 580 m (18 264 kroků)	7.08 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 000 m (18 873 kroků)	7.31 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 390 m (16 536 kroků)	6.41 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	19 450 m (28 238 kroků)	10.94 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 000 m (15 970 kroků)	6.19 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 080 m (21 893 kroků)	8.48 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 080 m (23 345 kroků)	9.05 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 130 m (21 966 kroků)	8.51 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 690 m (16 972 kroků)	6.58 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 690 m (19 875 kroků)	7.70 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 296 m (16 400 kroků)	6.35 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 562 m (18 238 kroků)	7.07 bodů