Irena Zvrnova
Výkony
Počet bodů: |
199.12
více informací
Bodů za 1 km: 0.76 |
Celková vzdálenost: | 262,81 km / 370 395 kroků |
Top výkon za den: | 30,35 km / 44 059 kroků / 4. 4. 2025 |
Umístění
Celkově: | |
Ženy: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI pod 25: |
Osobní výzva
Jsem Pes
Ujdu 10 km denně
Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
12
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
8,76 km
Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,24 km pod plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Den beze spěchu
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
30. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 940 m (9 509 kroků) | 3.99 bodů | |
29. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 657 m (14 599 kroků) | 6.13 bodů | |
28. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 160 m (9 810 kroků) | 4.12 bodů | |
27. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 2 287 m (3 120 kroků) | 1.32 bodů | |
26. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 15 230 m (20 742 kroků) | 8.76 bodů | |
25. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 125 m (13 860 kroků) | 5.82 bodů | |
24. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 572 m (11 746 kroků) | 4.93 bodů | |
23. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 705 m (10 556 kroků) | 4.43 bodů | |
22. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 786 m (16 149 kroků) | 6.78 bodů | |
21. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 524 m (15 792 kroků) | 6.63 bodů | |
20. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 727 m (16 280 kroků) | 6.74 bodů | |
19. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 008 m (12 341 kroků) | 5.18 bodů | |
18. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 459 m (11 591 kroků) | 4.86 bodů | |
17. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 13 257 m (18 164 kroků) | 7.62 bodů | |
16. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 303 m (8 660 kroků) | 3.62 bodů | |
15. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 5 826 m (7 950 kroků) | 3.35 bodů | |
14. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 36 m (819 kroků) | 0.02 bodů | |
13. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 887 m (5 643 kroků) | 2.24 bodů | |
12. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 2 325 m (3 375 kroků) | 1.34 bodů | |
11. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 112 m (8 873 kroků) | 3.51 bodů | |
10. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 125 m (181 kroků) | 0.07 bodů | |
09. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 873 m (1 267 kroků) | 0.50 bodů | |
08. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 769 m (1 116 kroků) | 0.44 bodů | |
07. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 1 575 m (2 287 kroků) | 0.91 bodů | |
06. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 413 m (600 kroků) | 0.24 bodů | |
05. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 986 m (10 142 kroků) | 4.02 bodů | |
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 508 m (10 900 kroků) | 4.32 bodů | |
04. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 15 186 m (22 047 kroků) | 8.73 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 15 162 m (22 012 kroků) | 8.72 bodů | |
03. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 915 m (14 395 kroků) | 5.70 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 946 m (14 440 kroků) | 5.72 bodů | |
02. 04. 2025 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 599 m (15 388 kroků) | 6.09 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 724 m (15 569 kroků) | 6.17 bodů | |
01. 04. 2025 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 224 m (10 488 kroků) | 4.15 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 877 m (9 984 kroků) | 3.95 bodů |
Zapojení v týmech
Irena Zvrnova aktuálně není v žádném týmu.