Profil uživatele Michal Jiroušek | Portál 10 000 kroků

Michal Jiroušek

Benešov

Muž / Dospělý

Když nemůžeš, přidej víc ☺️

Výkony

Počet bodů:	178.65 více informací Bodů za 1 km: 1.25 Bodů za aktivity: 146.65 Bonusových bodů: 32 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	143,44 km / 202 088 kroků
Top výkon za den:	10,23 km / 14 411 kroků / 1. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6153. z celkem 16657
Muži:	2144. z celkem 5248
Dospělí 41-64:	4075. z celkem 7068
BMI 30-34:	1286. z celkem 2133

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

73 %

Můj denní průměr

5,52 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 2,52 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 137 m (7 237 kroků)	5.25 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 021 m (9 892 kroků)	7.18 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 831 m (12 442 kroků)	9.03 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 403 m (10 430 kroků)	7.57 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 952 m (8 385 kroků)	6.09 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 494 m (3 514 kroků)	2.55 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 320 m (4 677 kroků)	3.39 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 100 m (11 412 kroků)	8.28 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 318 m (10 310 kroků)	7.48 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 719 m (12 284 kroků)	8.92 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 967 m (9 815 kroků)	7.12 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 771 m (9 539 kroků)	6.92 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 578 m (5 041 kroků)	3.66 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 215 m (11 574 kroků)	8.40 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 591 m (3 650 kroků)	2.65 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 770 m (2 494 kroků)	1.81 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 732 m (3 849 kroků)	2.79 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 886 m (9 701 kroků)	7.04 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 738 m (9 493 kroků)	6.89 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 391 m (3 369 kroků)	2.44 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 594 m (3 655 kroků)	2.65 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 998 m (9 859 kroků)	7.16 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 685 m (8 009 kroků)	5.81 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 001 m (7 046 kroků)	5.11 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 229 m (14 411 kroků)	10.46 bodů