Profil uživatele Michal Jiroušek | Portál 10 000 kroků

Michal Jiroušek

Benešov

Muž / Dospělý

Když nemůžeš, přidej víc ☺️

Výkony

Počet bodů:	313.24 více informací Bodů za 1 km: 1.41 Bodů za aktivity: 264.24 Bonusových bodů: 49 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	221,60 km / 312 204 kroků
Top výkon za den:	15,97 km / 22 504 kroků / 9. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3913. z celkem 18702
Muži:	1556. z celkem 5892
Dospělí 41-64:	2765. z celkem 8085
BMI 35-39:	352. z celkem 814

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

7,39 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 4,39 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 599 m (10 706 kroků)	9.06 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 244 m (13 023 kroků)	11.02 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 098 m (10 000 kroků)	8.46 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 904 m (9 727 kroků)	8.23 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 988 m (15 480 kroků)	13.10 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 997 m (11 267 kroků)	9.54 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 487 m (16 183 kroků)	13.70 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 458 m (17 551 kroků)	14.86 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 101 m (11 413 kroků)	9.66 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 242 m (4 567 kroků)	3.87 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 627 m (5 110 kroků)	4.33 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 794 m (10 981 kroků)	9.29 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 114 m (10 023 kroků)	8.48 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 389 m (10 410 kroků)	8.81 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 584 m (9 276 kroků)	7.85 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 707 m (8 040 kroků)	6.81 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 170 m (5 875 kroků)	4.97 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 212 m (5 934 kroků)	5.02 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 306 m (14 520 kroků)	12.29 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 700 m (12 257 kroků)	10.37 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 899 m (9 720 kroků)	8.23 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 987 m (11 252 kroků)	9.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 987 m (11 252 kroků)	9.52 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 288 m (11 677 kroků)	9.88 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 455 m (4 868 kroků)	4.12 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 493 m (4 921 kroků)	4.17 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 417 m (4 814 kroků)	4.07 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 880 m (5 466 kroků)	4.63 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 175 m (12 926 kroků)	10.94 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 839 m (18 088 kroků)	15.31 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 462 m (4 877 kroků)	4.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/android	Nepočítat	880 m (36 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Com.profilog.dtk/android	Nepočítat	2 584 m (98 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů