Profil uživatele Jana Urbanová | Portál 10 000 kroků

Jana Urbanová

Mníšek pod Brdy

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	256.93 více informací Bodů za 1 km: 0.67 Bodů za aktivity: 205.93 Bonusových bodů: 51 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	383,16 km / 468 911 kroků
Top výkon za den:	23,66 km / 27 129 kroků / 17. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4200. z celkem 18701
Ženy:	2570. z celkem 12501
Dospělí 41-64:	2938. z celkem 8085
BMI pod 25:	680. z celkem 8924

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

89 %

Můj denní průměr

14,19 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 4,19 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

26. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 997 m (4 884 kroků)	3.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 402 m (10 977 kroků) 4 405 m (6 093 kroků)	2.37 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 167 m (19 405 kroků)	7.61 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 109 m (20 585 kroků)	8.12 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 908 m (21 880 kroků)	8.55 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 302 m (5 102 kroků)	3.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 537 m (23 369 kroků) 13 235 m (18 267 kroků)	7.11 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 776 m (17 052 kroků) 5 770 m (8 018 kroků)	3.10 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 006 m (9 034 kroků)	5.92 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 346 m (17 462 kroků) 4 428 m (5 508 kroků)	2.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 916 m (7 000 kroků)	2.64 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 002 m (4 954 kroků)	3.23 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 319 m (16 939 kroků)	6.62 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 360 m (19 491 kroků)	7.72 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 658 m (27 129 kroků) 14 498 m (19 803 kroků)	7.79 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 160 m (7 326 kroků)	4.92 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 782 m (16 191 kroků)	6.33 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 913 m (17 157 kroků) 8 907 m (12 237 kroků)	4.79 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 006 m (4 920 kroků)	3.23 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 122 m (20 452 kroků) 4 939 m (6 880 kroků)	2.65 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		16 183 m (13 572 kroků)	8.70 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 999 m (4 954 kroků)	3.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 721 m (14 244 kroků) 6 722 m (9 290 kroků)	3.61 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 989 m (17 784 kroků)	6.98 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 934 m (17 639 kroků)	6.95 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 001 m (4 958 kroků)	3.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 432 m (19 355 kroků) 10 431 m (14 397 kroků)	5.61 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 014 m (5 038 kroků)	3.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 509 m (23 674 kroků) 13 495 m (18 636 kroků)	7.25 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 950 m (13 545 kroků) 7 478 m (9 831 kroků)	4.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 472 m (3 714 kroků)	1.33 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 967 m (12 379 kroků) 5 810 m (8 027 kroků)	3.12 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 157 m (4 352 kroků)	2.77 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 453 m (3 250 kroků)	1.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 135 m (10 063 kroků) 5 682 m (6 813 kroků)	3.05 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 500 m (21 359 kroků)	8.33 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 273 m (21 866 kroků)	8.75 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 782 m (21 546 kroků) 13 779 m (16 672 kroků)	7.41 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 003 m (4 874 kroků)	3.23 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 453 m (17 166 kroků)	6.69 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 111 m (10 202 kroků) 7 733 m (7 502 kroků)	4.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 378 m (2 700 kroků)	1.28 bodů