Vlastimil Lang
Výkony
Počet bodů: |
455.57
více informací
Bodů za 1 km: 0.98 |
Celková vzdálenost: | 464,42 km / 525 480 kroků |
Top výkon za den: | 23,13 km / 20 328 kroků / 5. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Muži: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 25-29: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
30
Osobní výzvu jsem splnil.
Můj denní průměr
15,48 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 10,48 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
30. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 4 276 m (3 810 kroků) | 3.62 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 416 m (16 553 kroků) 6 236 m (5 141 kroků) | 5.29 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 164 m (4 056 kroků) | 2.68 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 740 m (3 546 kroků) | 2.32 bodů | |
29. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 21 506 m (23 726 kroků) 13 059 m (12 648 kroků) | 11.07 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 312 m (4 346 kroků) | 2.81 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 135 m (6 732 kroků) | 4.35 bodů | |
28. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 13 744 m (16 891 kroků) | 11.65 bodů | |
27. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 086 m (11 169 kroků) | 7.70 bodů | |
26. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 14 483 m (17 552 kroků) | 12.27 bodů | |
25. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 18 695 m (19 832 kroků) 15 969 m (16 222 kroků) | 13.53 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 726 m (3 610 kroků) | 2.31 bodů | |
24. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 16 605 m (19 790 kroků) | 14.07 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 16 270 m (19 825 kroků) | 13.79 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 16 781 m (18 870 kroků) | 14.22 bodů | |
21. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 990 m (16 475 kroků) 15 111 m (12 577 kroků) | 12.81 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 879 m (3 898 kroků) | 2.44 bodů | |
20. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 337 m (1 738 kroků) | 1.13 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 856 m (21 504 kroků) 16 519 m (19 766 kroků) | 14.00 bodů |
19. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 13 158 m (15 122 kroků) | 11.15 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 920 m (2 380 kroků) | 1.63 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 915 m (13 763 kroků) 9 995 m (11 383 kroků) | 8.47 bodů |
17. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 602 m (11 797 kroků) | 8.14 bodů | |
16. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 018 m (13 570 kroků) | 9.34 bodů | |
15. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 953 m (12 164 kroků) | 8.44 bodů | |
14. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 6 010 m (5 142 kroků) | 5.09 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 20 119 m (22 384 kroků) 14 109 m (17 242 kroků) | 11.96 bodů |
13. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 118 m (16 868 kroků) 8 808 m (9 662 kroků) | 7.46 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 310 m (7 206 kroků) | 4.50 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 19 030 m (19 013 kroků) 15 024 m (15 629 kroků) | 12.73 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 4 006 m (3 384 kroků) | 3.40 bodů | |
11. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 14 868 m (16 834 kroků) 10 861 m (13 426 kroků) | 9.20 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 4 007 m (3 408 kroků) | 3.40 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 266 m (14 657 kroků) | 10.40 bodů | |
09. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 006 m (4 590 kroků) | 4.24 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 823 m (15 482 kroků) 8 817 m (10 892 kroků) | 7.47 bodů |
08. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 492 m (11 705 kroků) | 8.04 bodů | |
07. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 632 m (5 074 kroků) | 3.08 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 523 m (13 496 kroků) 6 891 m (8 422 kroků) | 5.84 bodů |
06. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 21 211 m (24 797 kroků) | 17.98 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 23 131 m (20 328 kroků) 18 126 m (16 284 kroků) | 15.36 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 005 m (4 044 kroků) | 4.24 bodů | |
04. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 15 553 m (18 327 kroků) | 13.18 bodů | |
03. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 008 m (4 300 kroků) | 4.24 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 080 m (17 668 kroků) 11 072 m (13 368 kroků) | 9.38 bodů |
02. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 696 m (18 715 kroků) 12 690 m (14 725 kroků) | 10.75 bodů |
Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 5 006 m (3 990 kroků) | 4.24 bodů | |
01. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 21 427 m (26 603 kroků) 7 037 m (8 033 kroků) | 5.96 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 091 m (5 332 kroků) | 3.47 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 10 299 m (13 238 kroků) | 8.73 bodů |
Zapojení v týmech
Vlastimil Lang aktuálně není v žádném týmu.