Profil uživatele Jan Ondruška | Portál 10 000 kroků

Jan Ondruška

Přerov

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	27.72 více informací Bodů za 1 km: 0.33 Bodů za aktivity: 18.72 Bonusových bodů: 9 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	83,13 km / 111 829 kroků
Top výkon za den:	11,15 km / 15 001 kroků / 31. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	13553. z celkem 16645
Muži:	4248. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	5527. z celkem 6647
BMI pod 25:	6508. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

33 %

Můj denní průměr

2,68 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 4,82 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 152 m (15 001 kroků)	2.51 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 748 m (10 422 kroků)	1.74 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 247 m (11 094 kroků)	1.86 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 338 m (11 216 kroků)	1.88 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 635 m (12 961 kroků)	2.17 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 251 m (13 789 kroků)	2.31 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 543 m (10 147 kroků)	1.70 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 m (9 kroků)	0.00 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 144 m (12 300 kroků)	2.06 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 069 m (14 890 kroků)	2.49 bodů