Profil uživatele Maria Mandzakova | Portál 10 000 kroků

Maria Mandzakova

Louny

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	280.67 více informací Bodů za 1 km: 0.5 Bodů za aktivity: 230.67 Bonusových bodů: 50 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	559,13 km / 713 402 kroků
Top výkon za den:	34,63 km / 34 028 kroků / 13. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2344. z celkem 16657
Ženy:	1280. z celkem 11196
Dospělí 18-40:	471. z celkem 6652
BMI pod 25:	314. z celkem 8174

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

21,51 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 11,51 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 557 m (2 166 kroků)	0.64 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 270 m (14 816 kroků) 8 713 m (12 650 kroků)	3.59 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		540 m (526 kroků)	0.22 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	27 817 m (30 978 kroků) 27 277 m (30 452 kroků)	11.25 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 260 m (13 168 kroků)	4.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 508 m (37 003 kroků) 18 248 m (23 835 kroků)	7.53 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 500 m (5 046 kroků)	1.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 045 m (33 353 kroků) 23 545 m (28 307 kroků)	9.71 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		20 329 m (22 990 kroků)	8.39 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		17 057 m (16 423 kroků)	7.04 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 206 m (1 250 kroků)	0.50 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 644 m (21 387 kroků) 20 438 m (20 137 kroků)	8.43 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 031 m (5 664 kroků)	1.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 678 m (5 102 kroků)	1.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 556 m (29 679 kroků) 14 847 m (18 913 kroků)	6.12 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 601 m (6 402 kroků)	1.90 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 038 m (33 230 kroků) 14 174 m (22 202 kroků)	5.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 263 m (4 626 kroků)	1.35 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 689 m (5 114 kroků)	1.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	27 253 m (34 312 kroků) 20 363 m (24 930 kroků)	8.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 201 m (4 268 kroků)	1.32 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 335 m (4 520 kroků)	1.38 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 017 m (2 902 kroků)	0.83 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 615 m (33 411 kroků) 17 095 m (21 679 kroků)	7.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 168 m (4 310 kroků)	1.31 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 264 m (4 344 kroků)	1.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 344 m (4 448 kroků)	1.38 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 815 m (35 177 kroků) 22 207 m (26 385 kroků)	9.16 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 292 m (8 334 kroků)	2.60 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	34 630 m (34 028 kroků) 28 338 m (25 694 kroků)	11.69 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		10 897 m (15 084 kroků)	4.50 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Nepočítat	7 599 m (15 038 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 520 m (4 728 kroků)	1.45 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 158 m (29 951 kroků) 16 638 m (25 223 kroků)	6.86 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 488 m (4 690 kroků)	1.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 238 m (4 314 kroků)	1.34 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	29 648 m (38 307 kroků) 22 922 m (29 303 kroků)	9.46 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 491 m (5 588 kroků)	1.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 503 m (4 862 kroků)	1.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 403 m (2 294 kroků)	0.58 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	33 686 m (50 222 kroků) 21 829 m (29 692 kroků)	9.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 369 m (4 598 kroků)	1.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		91 m (3 188 kroků)	0.04 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 771 m (2 456 kroků)	0.73 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	33 423 m (44 517 kroků) 21 587 m (27 449 kroků)	8.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 070 m (2 370 kroků)	0.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 572 m (2 210 kroků)	0.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 047 m (5 564 kroků)	1.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 376 m (4 468 kroků)	1.39 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 040 m (5 068 kroků)	1.67 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 495 m (42 669 kroků) 14 248 m (20 697 kroků)	5.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 531 m (6 140 kroků)	1.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 784 m (2 320 kroků)	0.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 724 m (4 300 kroků)	1.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 168 m (4 144 kroků)	1.31 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 381 m (4 660 kroků)	1.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 991 m (23 403 kroků) 8 788 m (12 929 kroků)	3.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 822 m (5 814 kroků)	1.58 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 141 m (1 652 kroků)	0.47 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 709 m (17 300 kroků) 7 764 m (9 518 kroků)	3.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 429 m (1 908 kroků)	0.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 375 m (4 222 kroků)	1.39 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 788 m (17 654 kroků) 12 585 m (16 128 kroků)	5.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 203 m (1 526 kroků)	0.50 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 103 m (17 026 kroků)	5.40 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		184 m (1 588 kroků)	0.08 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 720 m (22 524 kroků) 16 533 m (20 924 kroků)	6.82 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 m (12 kroků)	0.00 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		12 256 m (16 966 kroků)	5.06 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		682 m (992 kroků)	0.28 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 692 m (16 979 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů