Profil uživatele Martin Nouza | Portál 10 000 kroků

Martin Nouza

Praha 12

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	322.58 více informací Bodů za 1 km: 0.64 Bodů za aktivity: 264.58 Bonusových bodů: 58 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	503,98 km / 517 338 kroků
Top výkon za den:	40,15 km / 50 280 kroků / 29. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3022. z celkem 16645
Muži:	1289. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	2144. z celkem 7061
BMI pod 25:	480. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

89 %

Můj denní průměr

16,26 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 6,26 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		168 m (211 kroků)	0.09 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 755 m (13 495 kroků)	5.65 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		12 012 m (17 288 kroků)	6.31 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 448 m (5 074 kroků)	2.86 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 005 m (14 714 kroků)	6.30 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	40 148 m (50 280 kroků) 10 683 m (13 204 kroků)	5.61 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 952 m (35 949 kroků) 20 894 m (26 275 kroků)	10.97 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 058 m (9 674 kroků)	5.28 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 038 m (11 352 kroků)	4.74 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 152 m (3 918 kroků)	1.65 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 388 m (4 848 kroků)	3.35 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 694 m (10 264 kroků) 4 306 m (5 416 kroků)	2.26 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 193 m (2 426 kroků)	1.68 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 665 m (5 344 kroků)	4.02 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 094 m (4 748 kroků)	3.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	24 626 m (22 204 kroků) 7 674 m (9 686 kroků)	4.03 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 480 m (15 413 kroků) 6 123 m (7 571 kroků)	3.21 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 357 m (7 842 kroků)	5.44 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 891 m (6 143 kroků)	2.57 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 366 m (10 568 kroků) 5 807 m (6 144 kroků)	3.05 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 559 m (4 424 kroků)	2.92 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 270 m (10 534 kroků)	6.97 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 868 m (23 897 kroků) 12 376 m (12 405 kroků)	6.50 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 222 m (958 kroků)	0.64 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 667 m (10 843 kroků)	4.55 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 617 m (12 812 kroků) 6 321 m (7 962 kroků)	3.32 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 296 m (4 850 kroků)	3.31 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 222 m (4 898 kroků)	3.27 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		14 005 m (10 466 kroků)	7.35 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 412 m (25 624 kroků) 8 185 m (10 260 kroků)	4.30 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 613 m (4 346 kroků)	2.95 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 644 m (16 389 kroků) 5 623 m (7 073 kroků)	2.95 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 408 m (4 970 kroků)	3.36 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 404 m (4 894 kroků)	3.36 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 380 m (11 024 kroků)	6.50 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	24 984 m (23 752 kroků) 6 200 m (7 834 kroků)	3.26 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 378 m (4 436 kroků)	2.82 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 871 m (11 302 kroků) 5 493 m (6 866 kroků)	2.88 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 076 m (3 450 kroků)	2.14 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 026 m (8 922 kroků)	6.31 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 599 m (21 814 kroků) 7 497 m (9 442 kroků)	3.94 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 919 m (18 738 kroků)	7.83 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 723 m (5 916 kroků)	2.48 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		14 020 m (10 656 kroků)	7.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 482 m (19 997 kroků) 7 462 m (9 341 kroků)	3.92 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 342 m (4 722 kroků)	3.33 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 972 m (4 792 kroků)	3.14 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 554 m (21 833 kroků) 10 240 m (12 319 kroků)	5.38 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 988 m (4 764 kroků)	3.14 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 350 m (5 166 kroků)	3.33 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 230 m (19 898 kroků) 8 892 m (9 968 kroků)	4.67 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 196 m (11 722 kroků) 5 526 m (6 958 kroků)	2.90 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 670 m (4 764 kroků)	2.98 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 187 m (20 751 kroků) 5 169 m (6 543 kroků)	2.71 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		17 018 m (14 208 kroků)	8.93 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 693 m (17 930 kroků) 10 106 m (11 714 kroků)	5.31 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 940 m (4 438 kroků)	3.12 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 647 m (1 778 kroků)	0.86 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 236 m (6 580 kroků)	2.75 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 366 m (4 774 kroků)	3.34 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 432 m (14 888 kroků) 8 066 m (10 114 kroků)	4.23 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 045 m (4 882 kroků)	3.17 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 241 m (13 917 kroků) 7 196 m (9 035 kroků)	3.78 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 151 m (18 938 kroků) 3 789 m (3 642 kroků)	1.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		4 804 m (6 536 kroků)	2.52 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 227 m (3 666 kroků)	2.22 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 331 m (5 094 kroků)	3.32 bodů