Profil uživatele Martin Nouza | Portál 10 000 kroků

Martin Nouza

Praha 12

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	253.78 více informací Bodů za 1 km: 0.64 Bodů za aktivity: 207.78 Bonusových bodů: 46 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	395,70 km / 410 950 kroků
Top výkon za den:	33,84 km / 27 893 kroků / 7. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4732. z celkem 18708
Muži:	1783. z celkem 5889
Dospělí 41-64:	3282. z celkem 8087
BMI pod 25:	852. z celkem 8925

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

67 %

Můj denní průměr

14,13 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 4,13 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 849 m (17 423 kroků) 2 799 m (3 177 kroků)	1.47 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 034 m (4 152 kroků)	2.12 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 016 m (10 094 kroků)	6.31 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 484 m (8 343 kroků)	3.93 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 215 m (14 683 kroků) 5 944 m (7 457 kroků)	3.12 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 271 m (7 226 kroků)	4.34 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 953 m (19 936 kroků) 9 864 m (11 504 kroků)	5.18 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 089 m (8 432 kroků)	5.82 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 864 m (17 789 kroků) 5 804 m (7 313 kroků)	3.05 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 583 m (7 424 kroků)	4.51 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 477 m (3 052 kroků)	1.83 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 710 m (5 812 kroků)	3.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 705 m (13 041 kroků) 5 995 m (7 229 kroků)	3.15 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 276 m (9 404 kroků)	5.92 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 131 m (1 746 kroků)	1.12 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 638 m (17 394 kroků) 5 231 m (6 244 kroků)	2.75 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 746 m (14 674 kroků)	6.17 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		14 048 m (11 788 kroků)	7.38 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 708 m (8 844 kroků)	5.62 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 720 m (27 476 kroků) 5 964 m (6 844 kroků)	3.13 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 419 m (14 551 kroků)	7.57 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 315 m (5 636 kroků)	3.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	24 461 m (24 236 kroků) 9 455 m (11 158 kroků)	4.96 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 691 m (7 442 kroků)	4.56 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 500 m (3 760 kroků)	2.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 675 m (11 470 kroků) 6 175 m (7 710 kroků)	3.24 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 598 m (6 368 kroků)	3.99 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 546 m (12 570 kroků) 4 948 m (6 202 kroků)	2.60 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 686 m (21 727 kroků) 5 672 m (7 069 kroků)	2.98 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		17 014 m (14 658 kroků)	8.93 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 771 m (14 685 kroků)	6.18 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 652 m (9 544 kroků)	4.02 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 988 m (10 012 kroků)	4.19 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 303 m (10 179 kroků)	4.36 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 732 m (10 966 kroků)	4.58 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 792 m (6 014 kroků)	2.52 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	33 836 m (27 893 kroků) 11 345 m (11 585 kroků)	5.96 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 003 m (840 kroků)	0.53 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		21 488 m (15 468 kroků)	11.28 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 447 m (33 450 kroků) 23 955 m (30 086 kroků)	12.58 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 492 m (3 364 kroků)	2.36 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 206 m (14 025 kroků)	5.88 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 736 m (8 458 kroků)	3.54 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 158 m (7 720 kroků)	3.23 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 012 m (7 549 kroků)	3.16 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 442 m (9 284 kroků)	6.01 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 110 m (15 142 kroků) 4 668 m (5 858 kroků)	2.45 bodů