Profil uživatele Irena Sluková | Portál 10 000 kroků

Irena Sluková

Praha 11

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	171.88 více informací Bodů za 1 km: 1.24 Bodů za aktivity: 151.88 Bonusových bodů: 20 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	139,03 km / 199 409 kroků
Top výkon za den:	17,09 km / 24 507 kroků / 9. 10. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	10772. z celkem 24864
Ženy:	7276. z celkem 16507
Dospělí 41-69:	7038. z celkem 10648
BMI 25-29:	4376. z celkem 6958

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

70 %

Můj denní průměr

6,32 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,32 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

22. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 436 m (12 100 kroků)	9.22 bodů
21. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 879 m (8 432 kroků)	6.42 bodů
20. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 157 m (10 265 kroků)	7.82 bodů
19. 10. 2025
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	6 536 m (9 375 kroků)	7.14 bodů
18. 10. 2025
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	6 468 m (9 277 kroků)	7.07 bodů
16. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 624 m (8 067 kroků)	6.14 bodů
15. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 205 m (11 769 kroků)	8.96 bodů
14. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 665 m (8 125 kroků)	6.19 bodů
13. 10. 2025
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	6 794 m (9 745 kroků)	7.42 bodů
12. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	5 368 m (7 699 kroků)	5.86 bodů
11. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 813 m (12 641 kroků)	9.63 bodů
09. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 086 m (24 507 kroků)	18.67 bodů
08. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 134 m (10 232 kroků)	7.79 bodů
07. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 143 m (8 811 kroků)	6.71 bodů
06. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 701 m (8 177 kroků)	6.23 bodů
04. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 526 m (10 795 kroků)	8.22 bodů
03. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 584 m (10 878 kroků)	8.29 bodů
02. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 349 m (10 541 kroků)	8.03 bodů
01. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 559 m (7 973 kroků)	6.07 bodů