Profil uživatele Michal Bašek | Portál 10 000 kroků

Michal Bašek

Chlumec nad Cidlinou / Hradec Králové

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	309.77 více informací Bodů za 1 km: 1.18 Bodů za aktivity: 266.77 Bonusových bodů: 43 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	263,50 km / 364 748 kroků
Top výkon za den:	20,99 km / 29 053 kroků / 29. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3336. z celkem 16645
Muži:	1379. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	751. z celkem 6647
BMI 30-34:	829. z celkem 2125

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

52 %

Můj denní průměr

8,50 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 1,50 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 14 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 926 m (8 203 kroků)	6.00 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 412 m (10 260 kroků)	7.50 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 843 m (8 088 kroků)	5.92 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 145 m (20 965 kroků)	15.33 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 346 m (7 400 kroků)	5.41 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 861 m (19 187 kroků)	14.03 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 346 m (7 400 kroků)	5.41 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 003 m (11 078 kroků)	8.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 085 m (8 423 kroků)	6.16 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	10 160 m (14 064 kroků)	10.29 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 036 m (9 740 kroků)	7.12 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 577 m (7 720 kroků)	5.65 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 293 m (10 096 kroků)	7.38 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 334 m (15 689 kroků)	11.48 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 785 m (14 929 kroků)	10.92 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 407 m (6 100 kroků)	4.46 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 179 m (7 169 kroků)	5.24 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 113 m (5 694 kroků)	4.16 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 903 m (8 171 kroků)	5.98 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 657 m (10 599 kroků)	7.75 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 768 m (17 674 kroků)	12.93 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 975 m (16 577 kroků)	12.12 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 797 m (14 946 kroků)	10.93 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Manuální / Obrázek	10 420 m (14 424 kroků)	10.55 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 554 m (9 073 kroků)	6.64 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 701 m (9 276 kroků)	6.78 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 404 m (6 096 kroků)	4.46 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 564 m (10 471 kroků)	7.66 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 m (10 kroků)	0.01 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 674 m (18 929 kroků)	13.84 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 223 m (16 920 kroků)	12.38 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 253 m (11 424 kroků)	8.36 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 738 m (7 943 kroků)	5.81 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 m (10 kroků)	0.01 bodů