Profil uživatele Jan Šebek | Portál 10 000 kroků

Jan Šebek

Praha 4

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	639.77 více informací Bodů za 1 km: 1.29 Bodů za aktivity: 577.77 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	497,00 km / 650 182 kroků
Top výkon za den:	22,30 km / 29 173 kroků / 13. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	261. z celkem 16648
Muži:	167. z celkem 5247
Dospělí 41-64:	176. z celkem 7063
BMI 30-34:	76. z celkem 2125

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

16,03 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 6,03 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 200 m (21 193 kroků)	18.83 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 800 m (20 670 kroků)	18.37 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	19 800 m (25 903 kroků)	23.02 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 600 m (17 792 kroků)	15.81 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	20 700 m (27 080 kroků)	24.06 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 200 m (22 501 kroků)	20.00 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 000 m (7 849 kroků)	6.98 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 600 m (21 716 kroků)	19.30 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 400 m (14 914 kroků)	13.25 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 500 m (17 661 kroků)	15.69 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 100 m (21 062 kroků)	18.72 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	14 500 m (18 969 kroků)	16.86 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 100 m (19 754 kroků)	17.55 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	17 200 m (22 501 kroků)	20.00 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 100 m (19 754 kroků)	17.55 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 700 m (20 539 kroků)	18.25 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 600 m (21 716 kroků)	19.30 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	19 900 m (26 033 kroků)	23.13 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	22 300 m (29 173 kroků)	25.92 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 300 m (17 399 kroků)	15.46 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 800 m (20 670 kroků)	18.37 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 400 m (24 071 kroků)	21.39 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	20 000 m (26 164 kroků)	23.25 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 100 m (13 213 kroků)	11.74 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	18 400 m (24 071 kroků)	21.39 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 800 m (21 978 kroků)	19.53 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 700 m (17 923 kroků)	15.93 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	16 200 m (21 193 kroků)	18.83 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	18 100 m (23 679 kroků)	21.04 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	17 600 m (23 025 kroků)	20.46 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 300 m (20 016 kroků)	17.79 bodů