Profil uživatele Lenka Pohanková | Portál 10 000 kroků

Lenka Pohanková

Hradčany / Tišnov

Žena / Dospělý

Když nemůžeš , tak přidej víc

Výkony

Počet bodů:	236.25 více informací Bodů za 1 km: 0.81 Bodů za aktivity: 181.25 Bonusových bodů: 55 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	289,96 km / 398 639 kroků
Top výkon za den:	19,11 km / 28 200 kroků / 8. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5769. z celkem 16645
Ženy:	3736. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	3870. z celkem 7061
BMI pod 25:	1448. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

9,35 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 4,35 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 965 m (6 975 kroků)	3.10 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 878 m (6 950 kroků)	3.05 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 223 m (11 613 kroků) 3 345 m (4 663 kroků)	2.09 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 463 m (4 838 kroků)	2.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 m (13 kroků)	0.01 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 354 m (6 025 kroků)	2.72 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 559 m (9 913 kroků) 4 029 m (3 605 kroků)	2.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 530 m (6 308 kroků)	2.83 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		4 631 m (6 891 kroků)	2.89 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 145 m (4 411 kroků)	1.97 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		11 008 m (16 381 kroků)	6.88 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 350 m (3 282 kroků)	1.47 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 946 m (2 732 kroků)	1.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 231 m (10 760 kroků)	4.52 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 617 m (11 335 kroků)	4.76 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 964 m (3 956 kroků)	1.85 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		5 186 m (7 717 kroků)	3.24 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 023 m (6 996 kroků)	3.14 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 957 m (2 702 kroků)	1.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		5 268 m (7 839 kroků)	3.29 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 327 m (6 094 kroků)	4.58 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 124 m (9 580 kroků) 2 797 m (3 486 kroků)	1.75 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 064 m (12 724 kroků) 4 368 m (6 114 kroků)	2.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 696 m (6 610 kroků)	2.94 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 723 m (3 789 kroků)	1.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		11 229 m (16 710 kroků)	7.02 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 933 m (8 333 kroků)	3.71 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 811 m (3 710 kroků)	1.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 881 m (11 728 kroků)	4.93 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		8 057 m (11 990 kroků)	5.04 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 818 m (3 598 kroků)	1.76 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 115 m (9 702 kroků)	4.45 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 406 m (14 257 kroků) 1 928 m (2 681 kroků)	1.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 478 m (11 576 kroků)	5.30 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 311 m (10 318 kroků) 4 418 m (4 894 kroků)	2.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 893 m (5 424 kroků)	2.43 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 191 m (3 048 kroků)	1.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		7 463 m (11 106 kroků)	4.66 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 289 m (10 234 kroků)	4.56 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 781 m (4 739 kroků)	2.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		6 657 m (9 906 kroků)	4.16 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		14 554 m (21 658 kroků)	9.10 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 553 m (9 757 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 555 m (6 542 kroků)	2.85 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 209 m (9 191 kroků) 5 815 m (8 175 kroků)	3.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 394 m (1 016 kroků)	2.12 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 497 m (6 316 kroků)	2.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		9 113 m (13 561 kroků)	5.70 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 642 m (7 608 kroků)	3.53 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 865 m (11 981 kroků) 3 223 m (4 373 kroků)	2.01 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 563 m (3 591 kroků)	1.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		6 616 m (9 845 kroků)	4.14 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 066 m (2 190 kroků)	2.54 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 230 m (10 125 kroků) 6 164 m (7 935 kroků)	3.85 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		6 473 m (9 632 kroků)	4.05 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		968 m (1 348 kroků)	0.61 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek		6 481 m (9 644 kroků)	4.05 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 226 m (10 005 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 080 m (5 354 kroků)	2.55 bodů