Lenka Pohanková
Když nemůžeš , tak přidej víc
Výkony
| Počet bodů: |
216.12
více informací
Bodů za 1 km: 0.78 |
| Celková vzdálenost: | 275,38 km / 326 833 kroků |
| Top výkon za den: | 20,93 km / 8 464 kroků / 10. 4. 2024 |
Umístění
| Celkově: | |
| Ženy: | |
| Dospělí 41-64: | |
| BMI pod 25: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
26
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
10,20 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 5,20 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.
Krokař
Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.
Pravidelnost
Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
| 27. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 2 407 m (3 181 kroků) | 1.50 bodů | |
| 26. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 993 m (13 382 kroků) | 5.62 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 265 m (4 316 kroků) | 2.04 bodů | |
| 25. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 975 m (5 239 kroků) | 2.48 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 308 m (12 363 kroků) | 5.19 bodů | |
| 24. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 1 372 m (1 817 kroků) | 0.86 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 338 m (13 896 kroků) | 5.84 bodů | |
| 23. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 7 998 m (10 118 kroků) | 5.00 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 950 m (11 790 kroků) 1 952 m (1 672 kroků) | 1.22 bodů |
| 22. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 129 m (1 354 kroků) | 0.08 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 914 m (12 379 kroků) 3 563 m (3 109 kroků) | 2.23 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 222 m (7 916 kroků) | 3.89 bodů | |
| 21. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 987 m (13 220 kroků) 2 593 m (3 380 kroků) | 1.62 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 7 394 m (9 840 kroků) | 4.62 bodů | |
| 20. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 3 920 m (5 181 kroků) | 2.45 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 756 m (7 077 kroků) | 2.97 bodů | |
| 19. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 547 m (8 819 kroků) 2 992 m (2 621 kroků) | 1.87 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 555 m (6 198 kroků) | 2.85 bodů | |
| 18. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 987 m (9 603 kroků) 6 691 m (6 947 kroků) | 4.18 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 296 m (2 656 kroků) | 1.44 bodů | |
| 17. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 857 m (11 173 kroků) 4 244 m (4 035 kroků) | 2.65 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 935 m (2 424 kroků) | 0.58 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 678 m (4 714 kroků) | 2.30 bodů | |
| 16. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 007 m (8 578 kroků) 2 717 m (2 128 kroků) | 1.70 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 290 m (6 450 kroků) | 3.31 bodů | |
| 15. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 347 m (8 544 kroků) | 3.97 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 101 m (11 500 kroků) 2 754 m (2 956 kroků) | 1.72 bodů |
| 14. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 251 m (8 018 kroků) | 3.91 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 708 m (10 905 kroků) 2 457 m (2 887 kroků) | 1.54 bodů |
| 13. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 119 m (5 346 kroků) | 2.57 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 312 m (10 879 kroků) 6 193 m (5 533 kroků) | 3.87 bodů |
| 12. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 223 m (13 725 kroků) | 5.76 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 222 m (5 565 kroků) | 2.64 bodů | |
| 11. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 759 m (12 310 kroků) 3 535 m (4 240 kroků) | 2.21 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 224 m (8 070 kroků) | 3.89 bodů | |
| 10. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 17 703 m (4 194 kroků) | 11.06 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 20 927 m (8 464 kroků) 3 224 m (4 270 kroků) | 2.02 bodů |
| 09. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 947 m (8 310 kroků) | 4.34 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 967 m (11 130 kroků) 3 020 m (2 820 kroků) | 1.89 bodů |
| 08. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 3 646 m (5 426 kroků) | 2.28 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 4 164 m (5 426 kroků) | 2.60 bodů | |
| 07. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 969 m (11 848 kroků) | 5.61 bodů | |
| 06. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 17 868 m (22 894 kroků) | 11.17 bodů | |
| 05. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 371 m (8 425 kroků) | 3.98 bodů | |
| 04. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 10 662 m (8 990 kroků) | 6.66 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 476 m (12 710 kroků) 2 814 m (3 720 kroků) | 1.76 bodů |
| 03. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 149 m (7 012 kroků) 5 604 m (4 208 kroků) | 3.50 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 545 m (2 804 kroků) | 0.97 bodů | |
| 02. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 925 m (9 833 kroků) 3 436 m (2 705 kroků) | 2.15 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 489 m (7 128 kroků) | 3.43 bodů | |
| 01. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 011 m (16 767 kroků) 2 386 m (2 551 kroků) | 1.49 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 10 625 m (14 216 kroků) | 6.64 bodů | |
Zapojení v týmech
Kalendář zážitků
Výkony ve výzvách
| Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
|---|---|---|
| Říjen 2023 | 267.4 km | 14.3 km / 22. Říjen 2023 |
| Duben 2024 | 275.5 km | 20.9 km / 10. Duben 2024 |