Profil uživatele Tereza Dufková | Portál 10 000 kroků

Tereza Dufková

Čerčany / Benešov

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	196.16 více informací Bodů za 1 km: 1.15 Bodů za aktivity: 170.16 Bonusových bodů: 26 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	171,04 km / 218 584 kroků
Top výkon za den:	29,25 km / 35 753 kroků / 6. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8209. z celkem 18704
Ženy:	5531. z celkem 12497
Dospělí 18-40:	2414. z celkem 7207
BMI 30-34:	1614. z celkem 2499

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

56 %

Můj denní průměr

5,70 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,70 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 14 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 026 m (1 761 kroků)	1.02 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 632 m (10 872 kroků) 6 318 m (7 594 kroků)	6.29 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 314 m (3 278 kroků)	2.30 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 328 m (9 524 kroků) 6 541 m (8 484 kroků)	6.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		787 m (1 040 kroků)	0.78 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 482 m (14 968 kroků)	11.42 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 934 m (10 528 kroků) 5 419 m (7 242 kroků)	5.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 515 m (3 286 kroků)	2.50 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 156 m (9 422 kroků) 5 796 m (7 442 kroků)	5.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		743 m (1 160 kroků)	0.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		617 m (820 kroků)	0.61 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 149 m (15 599 kroků) 3 832 m (4 807 kroků)	3.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 268 m (9 372 kroků)	7.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		533 m (778 kroků)	0.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		516 m (642 kroků)	0.51 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 741 m (4 727 kroků)	2.73 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	3 851 m (6 212 kroků) 3 404 m (5 774 kroků)	3.39 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		447 m (438 kroků)	0.44 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 808 m (10 007 kroků) 7 215 m (9 305 kroků)	7.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		593 m (702 kroků)	0.59 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		120 m (206 kroků)	0.12 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 347 m (9 634 kroků) 7 931 m (9 254 kroků)	7.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		416 m (380 kroků)	0.41 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 921 m (13 324 kroků) 10 334 m (12 254 kroků)	10.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 587 m (1 070 kroků)	4.56 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 687 m (7 127 kroků)	4.66 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 801 m (6 568 kroků)	3.78 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 441 m (8 872 kroků) 6 472 m (7 550 kroků)	6.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		451 m (570 kroků)	0.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		518 m (752 kroků)	0.52 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 212 m (3 246 kroků)	2.20 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 802 m (9 007 kroků) 6 202 m (8 327 kroků)	6.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		600 m (680 kroků)	0.60 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 042 m (6 584 kroků) 4 188 m (5 536 kroků)	4.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		366 m (512 kroků)	0.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		488 m (536 kroků)	0.49 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	29 252 m (35 753 kroků) 7 385 m (8 963 kroků)	7.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		329 m (402 kroků)	0.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		371 m (534 kroků)	0.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		696 m (876 kroků)	0.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		19 971 m (24 330 kroků)	19.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		500 m (648 kroků)	0.50 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		647 m (802 kroků)	0.64 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	1 791 m (2 706 kroků) 640 m (1 180 kroků)	0.64 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		504 m (724 kroků)	0.50 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 120 m (6 475 kroků) 4 588 m (5 807 kroků)	4.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		532 m (668 kroků)	0.53 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 162 m (10 151 kroků) 5 551 m (8 115 kroků)	5.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		883 m (1 156 kroků)	0.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		728 m (880 kroků)	0.72 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 233 m (5 311 kroků)	4.21 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Tereza Dufková aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2023	250.8 km	12.6 km / 1. Říjen 2023
Duben 2024	170.8 km	29.3 km / 6. Duben 2024