Profil uživatele Jan Vrzal | Portál 10 000 kroků

Jan Vrzal

Vítkov

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	397.52 více informací Bodů za 1 km: 0.94 Bodů za aktivity: 338.52 Bonusových bodů: 59 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	423,15 km / 489 499 kroků
Top výkon za den:	23,53 km / 28 748 kroků / 7. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1953. z celkem 18701
Muži:	914. z celkem 5890
Dospělí 18-40:	342. z celkem 7206
BMI 25-29:	892. z celkem 5677

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

14,11 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 4,11 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 594 m (17 377 kroků) 14 955 m (17 239 kroků)	11.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		639 m (138 kroků)	0.51 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 739 m (12 114 kroků)	8.59 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 294 m (14 417 kroků)	9.84 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 686 m (11 999 kroků)	8.55 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 855 m (24 810 kroků) 12 168 m (11 908 kroků)	9.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 687 m (12 902 kroků)	8.55 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 097 m (17 711 kroků)	12.08 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 033 m (11 514 kroků)	8.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 826 m (22 729 kroků) 9 793 m (11 215 kroků)	7.83 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 327 m (12 487 kroků)	9.06 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 634 m (19 107 kroků)	13.31 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 831 m (8 962 kroků)	6.26 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		17 486 m (21 168 kroků)	13.99 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 462 m (24 428 kroků) 3 976 m (3 260 kroků)	3.18 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 227 m (15 729 kroků)	10.58 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 320 m (4 968 kroků)	3.46 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 113 m (21 592 kroků) 14 793 m (16 624 kroků)	11.83 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 670 m (12 493 kroků)	8.54 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		17 656 m (20 295 kroků)	14.12 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 647 m (18 427 kroků)	12.52 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 858 m (2 237 kroků)	1.49 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 262 m (17 031 kroků)	11.41 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 387 m (17 043 kroků)	11.51 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 302 m (15 363 kroků) 3 680 m (3 361 kroků)	2.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 622 m (12 002 kroků)	7.70 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 707 m (16 377 kroků)	10.97 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 341 m (12 376 kroků)	8.27 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 261 m (15 826 kroků)	10.61 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		21 345 m (26 276 kroků)	17.08 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 534 m (28 748 kroků) 2 189 m (2 472 kroků)	1.75 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 319 m (12 357 kroků)	8.26 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 880 m (15 303 kroků)	10.30 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 902 m (3 560 kroků)	2.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 256 m (17 732 kroků) 12 354 m (14 172 kroků)	9.88 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 830 m (18 493 kroků)	13.46 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		12 677 m (14 668 kroků)	10.14 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 862 m (23 896 kroků) 8 185 m (9 228 kroků)	6.55 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 697 m (2 040 kroků)	1.36 bodů