Profil uživatele Jana Smetanová | Portál 10 000 kroků

Jana Smetanová

Osek / Teplice

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	223.96 více informací Bodů za 1 km: 1.15 Bodů za aktivity: 181.96 Bonusových bodů: 42 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	194,60 km / 283 556 kroků
Top výkon za den:	14,90 km / 21 129 kroků / 13. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5628. z celkem 18701
Ženy:	3601. z celkem 12501
Dospělí 41-64:	3840. z celkem 8085
BMI 25-29:	2517. z celkem 5677

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

74 %

Můj denní průměr

7,21 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,21 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		818 m (1 287 kroků)	0.76 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 700 m (10 186 kroků)	6.26 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 424 m (6 842 kroků)	4.14 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 020 m (7 129 kroků)	4.69 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 534 m (11 327 kroků)	7.04 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 806 m (5 641 kroků)	3.56 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 797 m (10 967 kroků) 7 180 m (10 375 kroků)	6.71 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		617 m (592 kroků)	0.58 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 111 m (20 252 kroků) 5 089 m (8 140 kroků)	4.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		9 022 m (12 112 kroků)	8.44 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 557 m (8 177 kroků)	5.20 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 698 m (7 172 kroků)	4.39 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 119 m (6 148 kroků)	3.85 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 192 m (10 385 kroků)	6.72 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 288 m (6 452 kroků)	4.01 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 295 m (12 210 kroků)	7.76 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 898 m (21 129 kroků) 4 531 m (7 912 kroků)	4.24 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		10 367 m (13 217 kroků)	9.69 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 025 m (6 465 kroků)	4.70 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 324 m (14 218 kroků) 5 299 m (7 753 kroků)	4.95 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 623 m (11 144 kroků)	7.13 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 046 m (10 447 kroků)	6.59 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 203 m (7 793 kroků)	4.86 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 084 m (11 225 kroků) 4 960 m (7 382 kroků)	4.64 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		3 124 m (3 843 kroků)	2.92 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 034 m (15 854 kroků) 6 012 m (9 362 kroků)	5.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 022 m (6 492 kroků)	4.70 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 019 m (4 027 kroků)	2.82 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 289 m (12 258 kroků) 5 270 m (8 231 kroků)	4.93 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 375 m (11 293 kroků)	6.90 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 181 m (10 038 kroků)	6.71 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 746 m (2 609 kroků)	1.63 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 979 m (12 681 kroků) 4 221 m (6 076 kroků)	3.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 012 m (3 996 kroků)	2.82 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 952 m (7 624 kroků)	4.63 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 002 m (6 496 kroků)	4.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 254 m (13 677 kroků) 4 252 m (7 181 kroků)	3.98 bodů