Profil uživatele Jan Salaba | Portál 10 000 kroků

Jan Salaba

Krnov

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	361.56 více informací Bodů za 1 km: 1.32 Bodů za aktivity: 309.56 Bonusových bodů: 52 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	273,33 km / 365 606 kroků
Top výkon za den:	16,94 km / 22 661 kroků / 3. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1765. z celkem 18705
Muži:	844. z celkem 5887
Dospělí 41-64:	1283. z celkem 8086
BMI 30-34:	511. z celkem 2498

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

9,76 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 4,76 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

27. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 995 m (13 369 kroků)	11.32 bodů
26. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 183 m (14 959 kroků)	12.66 bodů
25. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 056 m (10 776 kroků)	9.12 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 274 m (13 743 kroků)	11.64 bodů
23. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 159 m (14 926 kroků)	12.64 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 031 m (16 093 kroků)	13.63 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 215 m (15 001 kroků)	12.70 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 608 m (10 177 kroků)	8.62 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 836 m (11 819 kroků)	10.01 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 746 m (13 036 kroků)	11.04 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 242 m (15 037 kroků)	12.73 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 684 m (11 616 kroků)	9.83 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 822 m (18 488 kroků)	15.65 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 155 m (10 908 kroků)	9.24 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 034 m (10 746 kroků)	9.10 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 109 m (20 210 kroků)	17.11 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 639 m (11 556 kroků)	9.78 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 822 m (10 463 kroků)	8.86 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 876 m (15 886 kroků)	13.45 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 519 m (15 408 kroků)	13.05 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 622 m (10 195 kroků)	8.63 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 945 m (11 965 kroků)	10.13 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 857 m (10 510 kroků)	8.90 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 504 m (15 388 kroků)	13.03 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	16 941 m (22 661 kroků)	19.19 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 549 m (10 098 kroků)	8.55 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 904 m (10 572 kroků)	8.95 bodů