Profil uživatele Aduš M. | Portál 10 000 kroků

Aduš M.

Jaroměř

Žena / Dospělý

Lepší pozdě než nikdy..

Výkony

Počet bodů:	266.36 více informací Bodů za 1 km: 1.42 Bodů za aktivity: 224.36 Bonusových bodů: 42 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	186,97 km / 278 221 kroků
Top výkon za den:	9,63 km / 14 326 kroků / 4. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2708. z celkem 16657
Ženy:	1524. z celkem 11196
Dospělí 41-64:	1927. z celkem 7068
BMI 30-34:	708. z celkem 2133

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

7,19 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,19 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 793 m (10 109 kroků)	8.15 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 207 m (10 725 kroků)	8.65 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 948 m (13 315 kroků)	10.74 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 659 m (11 397 kroků)	9.19 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	88 m (131 kroků)	0.11 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 840 m (13 155 kroků)	10.61 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 513 m (14 156 kroků)	11.42 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 192 m (10 702 kroků)	8.63 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 513 m (12 668 kroků)	10.22 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 152 m (13 619 kroků)	10.98 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 352 m (9 452 kroků)	7.62 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 297 m (12 347 kroků)	9.96 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 061 m (9 019 kroků)	7.27 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 502 m (14 140 kroků)	11.40 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 957 m (8 865 kroků)	7.15 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 305 m (10 871 kroků)	8.77 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 836 m (8 685 kroků)	7.00 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 094 m (12 045 kroků)	9.71 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 786 m (10 098 kroků)	8.14 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 254 m (7 818 kroků)	6.30 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 021 m (8 960 kroků)	7.23 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 376 m (10 976 kroků)	8.85 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 829 m (7 186 kroků)	5.79 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 798 m (7 140 kroků)	5.76 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 532 m (8 232 kroků)	6.64 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 059 m (9 016 kroků)	7.27 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 001 m (13 394 kroků)	10.80 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Aduš M. aktuálně není v žádném týmu.

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Říjen 2023	349.5 km	17.2 km / 31. Říjen 2023
Duben 2024	325.7 km	15.8 km / 26. Duben 2024
Říjen 2024	187.1 km	9.6 km / 4. Říjen 2024