Zdeněk Doležal
Výkony
Počet bodů: |
148.84
více informací
Bodů za 1 km: 0.8 |
Celková vzdálenost: | 185,87 km / 239 209 kroků |
Top výkon za den: | 10,39 km / 13 375 kroků / 12. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Muži: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI pod 25: |
Osobní výzva
Jsem Žirafa
Ujdu 5 km denně
Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?
Počet dní se splněnou osobní výzvou
26
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
Můj denní průměr
6,20 km
Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,20 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.
Krokař
Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.
Pravidelnost
Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
30. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 772 m (7 429 kroků) | 3.54 bodů | |
29. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 103 m (7 855 kroků) | 3.74 bodů | |
28. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 308 m (5 544 kroků) | 2.64 bodů | |
27. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 279 m (6 794 kroků) | 3.23 bodů | |
26. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 647 m (9 842 kroků) | 4.68 bodů | |
25. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 005 m (7 728 kroků) | 3.68 bodů | |
24. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 503 m (9 656 kroků) | 4.60 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 930 m (7 632 kroků) | 3.63 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 638 m (8 543 kroků) | 4.07 bodů | |
21. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 067 m (6 521 kroků) | 3.10 bodů | |
20. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 840 m (6 229 kroků) | 2.96 bodů | |
19. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 566 m (7 163 kroků) | 3.41 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 999 m (7 721 kroků) | 3.67 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 272 m (6 785 kroků) | 3.23 bodů | |
16. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 068 m (10 384 kroků) | 4.94 bodů | |
15. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 099 m (6 562 kroků) | 3.12 bodů | |
14. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 009 m (6 447 kroků) | 3.07 bodů | |
13. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 594 m (8 486 kroků) | 4.04 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 392 m (13 375 kroků) | 6.37 bodů | |
11. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 513 m (9 669 kroků) | 4.60 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 6 147 m (7 911 kroků) | 3.77 bodů | |
09. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 901 m (7 595 kroků) | 3.61 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 727 m (7 371 kroků) | 3.51 bodů | |
07. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 5 458 m (7 024 kroků) | 3.34 bodů | |
06. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Manuální / Obrázek | 4 647 m (5 981 kroků) | 2.85 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 140 m (10 476 kroků) | 4.99 bodů | |
04. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 057 m (9 082 kroků) | 4.32 bodů | |
03. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 430 m (9 562 kroků) | 4.55 bodů | |
02. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 7 044 m (9 066 kroků) | 4.31 bodů | |
01. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 3 711 m (4 776 kroků) | 2.27 bodů |
Zapojení v týmech
Kalendář zážitků
Výkony ve výzvách
Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
---|---|---|
Říjen 2023 | 204.5 km | 10.0 km / 19. Říjen 2023 |
Duben 2024 | 185.7 km | 10.4 km / 12. Duben 2024 |