Profil uživatele Mirek Růžička | Portál 10 000 kroků

Mirek Růžička

Blatná

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	284.32 více informací Bodů za 1 km: 1.56 Bodů za aktivity: 243.32 Bonusových bodů: 41 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	182,26 km / 250 840 kroků
Top výkon za den:	8,96 km / 12 331 kroků / 19. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4102. z celkem 16645
Muži:	1601. z celkem 5246
Senioři 65+:	235. z celkem 460
BMI 30-34:	959. z celkem 2125

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

78 %

Můj denní průměr

5,88 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,88 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 209 m (8 545 kroků)	8.29 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 671 m (11 934 kroků)	11.58 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 735 m (7 893 kroků)	7.66 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 321 m (3 194 kroků)	3.10 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 907 m (6 753 kroků)	6.55 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 985 m (5 484 kroků)	5.32 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 205 m (9 916 kroků)	9.62 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 468 m (7 525 kroků)	7.30 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 576 m (6 298 kroků)	6.11 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 182 m (3 003 kroků)	2.91 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 915 m (10 893 kroků)	10.57 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 117 m (7 042 kroků)	6.83 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 960 m (12 331 kroků)	11.96 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 400 m (11 561 kroků)	11.21 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 127 m (8 432 kroků)	8.18 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 209 m (11 298 kroků)	10.96 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 620 m (6 358 kroků)	6.17 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 032 m (6 925 kroků)	6.72 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 690 m (3 702 kroků)	3.59 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 414 m (10 204 kroků)	9.90 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 628 m (6 369 kroků)	6.18 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 830 m (8 024 kroků)	7.78 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 290 m (10 033 kroků)	9.73 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 519 m (6 219 kroků)	6.03 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 376 m (8 775 kroků)	8.51 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 902 m (12 252 kroků)	11.88 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 109 m (8 408 kroků)	8.16 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 698 m (5 089 kroků)	4.94 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 312 m (7 311 kroků)	7.09 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 429 m (11 601 kroků)	11.25 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 426 m (7 468 kroků)	7.24 bodů