Profil uživatele Josef Ospalík | Portál 10 000 kroků

Josef Ospalík

Šumperk

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	150.33 více informací Bodů za 1 km: 1.57 Bodů za aktivity: 122.33 Bonusových bodů: 28 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	95,59 km / 130 051 kroků
Top výkon za den:	13,89 km / 18 902 kroků / 3. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	9185. z celkem 16648
Muži:	2971. z celkem 5247
Dospělí 18-40:	3250. z celkem 6647
BMI 40+:	241. z celkem 338

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

26 %

Můj denní průměr

3,08 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 1,92 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 14 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 21 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 058 m (4 161 kroků)	3.91 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 859 m (5 250 kroků)	4.94 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 256 m (5 790 kroků)	5.45 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 071 m (17 784 kroků)	16.73 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 445 m (6 048 kroků)	5.69 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 016 m (6 824 kroků)	6.42 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 949 m (4 012 kroků)	3.77 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	33 m (45 kroků)	0.04 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	84 m (114 kroků)	0.11 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 839 m (3 863 kroků)	3.63 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	109 m (148 kroků)	0.14 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 230 m (1 673 kroků)	1.57 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	68 m (93 kroků)	0.09 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	55 m (75 kroků)	0.07 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 959 m (4 026 kroků)	3.79 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 988 m (8 147 kroků)	7.66 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 313 m (1 786 kroků)	1.68 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 251 m (5 784 kroků)	5.44 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	83 m (113 kroků)	0.11 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	125 m (170 kroků)	0.16 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 949 m (4 012 kroků)	3.77 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	73 m (99 kroků)	0.09 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 140 m (12 435 kroků)	11.70 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	96 m (131 kroků)	0.12 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 302 m (4 493 kroků)	4.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 593 m (4 888 kroků)	4.60 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	35 m (48 kroků)	0.04 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 023 m (5 473 kroků)	5.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 870 m (13 429 kroků)	12.63 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	1 262 m (1 717 kroků)	1.62 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 454 m (7 420 kroků)	6.98 bodů