Profil uživatele Monika Říhová | Portál 10 000 kroků

Monika Říhová

Jablonec nad Nisou

Žena / Dospělý

I malé kroky nás přibližují k velkému cíli.

Výkony

Počet bodů:	494.60 více informací Bodů za 1 km: 0.61 Bodů za aktivity: 432.6 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	804,82 km / 912 702 kroků
Top výkon za den:	40,23 km / 32 180 kroků / 27. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	746. z celkem 18703
Ženy:	338. z celkem 12496
Dospělí 41-64:	551. z celkem 8085
BMI pod 25:	65. z celkem 8921

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

26,83 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 16,83 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 675 m (12 525 kroků)	6.28 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		26 448 m (31 283 kroků)	14.22 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		39 688 m (51 842 kroků)	21.33 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		40 234 m (32 180 kroků)	21.63 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		35 359 m (41 681 kroků)	19.01 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		24 709 m (30 034 kroků)	13.28 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		35 592 m (27 318 kroků)	19.13 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		36 062 m (41 876 kroků)	19.38 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		30 344 m (32 265 kroků)	16.31 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		20 560 m (23 361 kroků)	11.05 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		36 847 m (39 135 kroků)	19.81 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		25 055 m (28 203 kroků)	13.47 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		17 908 m (22 025 kroků)	9.63 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 852 m (26 920 kroků) 24 539 m (21 750 kroků)	13.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 313 m (5 170 kroků)	2.32 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	31 534 m (36 322 kroků) 11 480 m (11 596 kroků)	6.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 139 m (5 564 kroků)	2.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 867 m (3 444 kroků)	1.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		12 048 m (15 718 kroků)	6.48 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 903 m (12 576 kroků)	5.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 954 m (27 167 kroků) 13 051 m (14 591 kroků)	7.01 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 626 m (40 809 kroků) 6 986 m (7 949 kroků)	3.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		369 m (478 kroků)	0.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		21 271 m (32 382 kroků)	11.43 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 057 m (7 574 kroků)	5.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 049 m (28 064 kroků) 19 992 m (20 490 kroků)	10.75 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 060 m (31 246 kroků) 15 868 m (16 266 kroků)	8.53 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 177 m (5 166 kroků)	2.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 033 m (3 394 kroků)	1.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 982 m (6 420 kroků)	2.68 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 487 m (30 205 kroků) 19 979 m (27 999 kroků)	10.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 508 m (2 206 kroků)	0.81 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 870 m (22 532 kroků) 13 802 m (17 502 kroků)	7.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 464 m (4 234 kroků)	1.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		604 m (796 kroků)	0.32 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 974 m (14 372 kroků)	5.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 369 m (5 524 kroků)	2.35 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	29 692 m (35 054 kroků) 14 349 m (15 158 kroků)	7.71 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 479 m (6 702 kroků)	2.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		11 687 m (14 190 kroků)	6.28 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	31 450 m (37 456 kroků) 10 942 m (12 384 kroků)	5.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 342 m (4 180 kroků)	1.80 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 390 m (1 610 kroků)	0.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 709 m (2 232 kroků)	0.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 383 m (25 166 kroků) 14 081 m (14 774 kroků)	7.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 203 m (6 550 kroků)	2.80 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 891 m (38 194 kroků) 10 326 m (11 820 kroků)	5.55 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		16 186 m (20 528 kroků)	8.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 379 m (5 846 kroků)	2.35 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 242 m (11 426 kroků)	4.97 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	32 514 m (35 801 kroků) 14 972 m (14 103 kroků)	8.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 588 m (2 160 kroků)	0.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 085 m (6 086 kroků)	2.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 627 m (2 026 kroků)	0.87 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 255 m (6 550 kroků)	2.82 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 638 m (20 534 kroků) 11 383 m (13 984 kroků)	6.12 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 947 m (4 992 kroků)	2.12 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 807 m (24 222 kroků) 12 775 m (15 196 kroků)	6.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 085 m (4 034 kroků)	1.66 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 360 m (25 027 kroků) 4 324 m (4 641 kroků)	2.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		12 338 m (15 274 kroků)	6.63 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 633 m (3 482 kroků)	1.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 065 m (1 630 kroků)	0.57 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 915 m (2 614 kroků)	1.03 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 385 m (6 980 kroků)	2.89 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 172 m (14 255 kroků) 3 872 m (4 661 kroků)	2.08 bodů