Profil uživatele Monika Říhová | Portál 10 000 kroků

Monika Říhová

Jablonec nad Nisou

Žena / Dospělý

I malé kroky nás přibližují k velkému cíli.

Výkony

Počet bodů:	481.91 více informací Bodů za 1 km: 0.62 Bodů za aktivity: 418.91 Bonusových bodů: 63 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	779,31 km / 946 202 kroků
Top výkon za den:	43,07 km / 57 210 kroků / 29. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	788. z celkem 16645
Ženy:	347. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	575. z celkem 7061
BMI pod 25:	75. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

25,14 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 15,14 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 42 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 100 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 569 m (3 368 kroků)	1.38 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 771 m (33 141 kroků) 23 202 m (29 773 kroků)	12.47 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 961 m (16 474 kroků) 8 726 m (12 060 kroků)	4.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 235 m (4 414 kroků)	2.28 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	43 069 m (57 210 kroků) 9 606 m (12 522 kroků)	5.16 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		11 254 m (14 250 kroků)	6.05 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 277 m (3 342 kroků)	1.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		19 932 m (27 096 kroků)	10.71 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 281 m (7 174 kroků)	2.84 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 770 m (20 420 kroků) 9 489 m (13 246 kroků)	5.10 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 951 m (28 110 kroků) 7 681 m (10 448 kroků)	4.13 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 634 m (1 146 kroků)	0.88 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		11 636 m (16 516 kroků)	6.25 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 676 m (17 189 kroků) 5 434 m (7 391 kroků)	2.92 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 147 m (8 400 kroků)	3.84 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 095 m (1 398 kroků)	1.13 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 683 m (5 506 kroků)	1.98 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 100 m (26 800 kroků) 15 417 m (21 294 kroků)	8.29 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 616 m (21 207 kroků) 15 846 m (17 979 kroků)	8.52 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 770 m (3 228 kroků)	1.49 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 560 m (7 684 kroků)	3.53 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 704 m (31 116 kroků) 17 144 m (23 432 kroků)	9.21 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		12 014 m (12 768 kroků)	6.46 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 803 m (5 356 kroků)	2.58 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 329 m (5 064 kroků)	2.33 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	31 356 m (34 454 kroků) 10 210 m (11 266 kroků)	5.49 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	27 961 m (33 881 kroků) 18 150 m (22 101 kroků)	9.76 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 346 m (2 960 kroků)	1.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 617 m (7 114 kroků)	3.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 848 m (1 706 kroků)	0.99 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 100 m (3 376 kroků)	2.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 082 m (9 648 kroků)	4.34 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 199 m (7 220 kroků)	3.33 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	36 000 m (39 635 kroků) 16 619 m (19 391 kroků)	8.93 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	31 281 m (35 179 kroků) 19 185 m (21 291 kroků)	10.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 057 m (2 640 kroků)	1.11 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 039 m (11 248 kroků)	5.40 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 946 m (8 166 kroků)	3.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 878 m (4 052 kroků)	2.62 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 970 m (32 314 kroků) 17 146 m (20 096 kroků)	9.22 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 984 m (22 473 kroků) 12 443 m (12 785 kroků)	6.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 444 m (2 352 kroků)	1.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 097 m (7 336 kroků)	3.28 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 197 m (14 423 kroků)	6.02 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 724 m (14 588 kroků)	5.76 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 618 m (12 354 kroků) 9 015 m (11 366 kroků)	4.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 603 m (988 kroků)	1.40 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 015 m (11 020 kroků)	4.31 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		17 472 m (23 236 kroků)	9.39 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	34 288 m (44 003 kroků) 8 801 m (9 747 kroků)	4.73 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 815 m (40 514 kroků) 7 584 m (9 146 kroků)	4.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		14 556 m (20 276 kroků)	7.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 051 m (1 392 kroků)	0.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 624 m (9 700 kroků)	4.10 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 594 m (6 062 kroků)	2.47 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 359 m (33 030 kroků) 16 986 m (21 980 kroků)	9.13 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 779 m (4 988 kroků)	2.57 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 697 m (756 kroků)	0.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 035 m (3 782 kroků)	1.63 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 785 m (14 606 kroků)	6.87 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	32 599 m (37 771 kroků) 12 533 m (15 945 kroků)	6.74 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 549 m (2 682 kroků)	1.37 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 043 m (7 304 kroků)	3.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 866 m (11 900 kroků)	4.77 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 897 m (37 700 kroků) 15 988 m (18 496 kroků)	8.59 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	33 743 m (40 112 kroků) 10 378 m (12 420 kroků)	5.58 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 026 m (4 742 kroků)	2.70 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 415 m (6 304 kroků)	2.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		12 924 m (16 646 kroků)	6.95 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 356 m (3 138 kroků)	1.27 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 233 m (30 722 kroků) 13 535 m (15 684 kroků)	7.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 487 m (6 808 kroků)	2.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 855 m (5 092 kroků)	2.07 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 610 m (7 324 kroků)	3.02 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 403 m (33 947 kroků) 14 753 m (15 669 kroků)	7.93 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 270 m (4 186 kroků)	1.76 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 770 m (6 768 kroků)	2.56 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 225 m (7 386 kroků)	2.81 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 027 m (8 716 kroků)	4.31 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	27 819 m (31 722 kroků) 14 567 m (15 620 kroků)	7.83 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 868 m (28 171 kroků) 13 449 m (15 769 kroků)	7.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		12 419 m (12 402 kroků)	6.68 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 482 m (27 088 kroků) 12 747 m (15 454 kroků)	6.85 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 512 m (7 392 kroků)	3.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 223 m (4 242 kroků)	1.73 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 528 m (27 297 kroků) 15 624 m (18 401 kroků)	8.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 972 m (3 948 kroků)	1.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 932 m (4 948 kroků)	2.11 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 830 m (9 548 kroků)	4.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		11 348 m (15 048 kroků)	6.10 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	34 567 m (43 157 kroků) 8 035 m (10 645 kroků)	4.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 354 m (7 916 kroků)	3.42 bodů