Profil uživatele Jan Marek | Portál 10 000 kroků

Jan Marek

Tábor

Muž / Dospělý

Pomalu, ale jistě

Výkony

Počet bodů:	249.30 více informací Bodů za 1 km: 1.59 Bodů za aktivity: 212.3 Bonusových bodů: 37 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	157,28 km / 217 720 kroků
Top výkon za den:	14,51 km / 20 088 kroků / 13. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6221. z celkem 18698
Muži:	2186. z celkem 5889
Senioři 65+:	366. z celkem 603
BMI 30-34:	1394. z celkem 2498

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

5,24 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 2,24 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 845 m (9 475 kroků)	9.24 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 834 m (5 307 kroků)	5.18 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 677 m (5 090 kroků)	4.96 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 875 m (8 133 kroků)	7.93 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 130 m (5 717 kroků)	5.58 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 665 m (5 073 kroků)	4.95 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 465 m (6 181 kroků)	6.03 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 265 m (1 751 kroků)	1.71 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 639 m (3 653 kroků)	3.56 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 111 m (9 844 kroků)	9.60 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 646 m (6 431 kroků)	6.27 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 913 m (13 722 kroků)	13.38 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 188 m (8 566 kroků)	8.35 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 922 m (6 813 kroků)	6.64 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 888 m (12 303 kroků)	12.00 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 722 m (6 537 kroků)	6.37 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 395 m (3 315 kroků)	3.23 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 884 m (5 377 kroků)	5.24 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 461 m (7 560 kroků)	7.37 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 050 m (12 528 kroků)	12.22 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 739 m (3 792 kroků)	3.70 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	48 m (66 kroků)	0.06 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 472 m (7 575 kroků)	7.39 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 539 m (2 130 kroků)	2.08 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 726 m (2 389 kroků)	2.33 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 172 m (3 007 kroků)	2.93 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	925 m (1 280 kroků)	1.25 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 439 m (4 761 kroků)	4.64 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 995 m (5 530 kroků)	5.39 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	82 m (114 kroků)	0.11 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 047 m (12 524 kroků)	12.21 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 948 m (8 234 kroků)	8.03 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 417 m (7 499 kroků)	7.31 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 429 m (10 284 kroků)	10.03 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 727 m (5 159 kroků)	5.03 bodů