Tomas Molak
Výkony
Počet bodů: |
538.93
více informací
Bodů za 1 km: 1.26 |
Celková vzdálenost: | 428,53 km / 590 827 kroků |
Top výkon za den: | 30,00 km / 39 367 kroků / 18. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Muži: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 30-34: |
Osobní výzva
Jsem Kočka
Ujdu 7.5 km denně
Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
27
Osobní výzvu jsem splnil.
Můj denní průměr
14,28 km
Plánoval jsem 7,50 km, což je 6,78 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
30. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 14 959 m (20 521 kroků) | 16.75 bodů | |
29. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 608 m (14 487 kroků) | 11.88 bodů | |
28. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 17 975 m (24 739 kroků) | 20.13 bodů | |
27. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 14 744 m (19 556 kroků) | 16.51 bodů | |
26. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 105 m (12 907 kroků) | 10.20 bodů | |
25. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 6 386 m (8 320 kroků) | 7.15 bodů | |
24. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 18 923 m (29 746 kroků) | 21.19 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 150 m (16 863 kroků) | 13.61 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 13 915 m (19 082 kroků) | 15.58 bodů | |
21. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 923 m (1 293 kroků) | 1.03 bodů | |
20. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 7 649 m (10 584 kroků) | 8.57 bodů | |
19. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 19 430 m (26 034 kroků) | 21.76 bodů | |
18. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 12 729 m (16 789 kroků) | 14.26 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 30 002 m (39 367 kroků) 14 483 m (19 182 kroků) | 16.22 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 790 m (3 396 kroků) | 3.12 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 19 102 m (26 069 kroků) 15 347 m (21 394 kroků) | 17.19 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 3 755 m (4 675 kroků) | 4.21 bodů | |
16. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 19 209 m (27 265 kroků) 13 332 m (19 919 kroků) | 14.93 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 375 m (3 114 kroků) | 2.66 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 3 502 m (4 232 kroků) | 3.92 bodů | |
15. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 27 189 m (37 147 kroků) | 30.45 bodů | |
14. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 318 m (13 199 kroků) | 10.44 bodů | |
13. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 14 221 m (19 378 kroků) | 15.93 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 917 m (14 224 kroků) | 11.11 bodů | |
11. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 19 640 m (27 340 kroků) | 22.00 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 758 m (11 496 kroků) | 9.81 bodů | |
09. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 22 082 m (29 995 kroků) | 24.73 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 15 423 m (22 032 kroků) | 17.27 bodů | |
07. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 041 m (9 845 kroků) 4 843 m (6 787 kroků) | 5.42 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 2 198 m (3 058 kroků) | 2.46 bodů | |
06. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 474 m (21 359 kroků) 12 274 m (18 186 kroků) | 13.75 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 705 m (1 759 kroků) | 1.91 bodů | |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 495 m (1 414 kroků) | 1.67 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 13 587 m (18 934 kroků) | 15.22 bodů | |
04. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 6 664 m (6 652 kroků) | 7.46 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 19 134 m (24 624 kroků) 12 470 m (17 972 kroků) | 13.97 bodů |
03. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 083 m (14 013 kroků) | 11.29 bodů | |
02. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 8 861 m (12 348 kroků) 7 824 m (10 899 kroků) | 8.76 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / IOs | 1 037 m (1 449 kroků) | 1.16 bodů | |
01. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 12 726 m (18 060 kroků) | 14.25 bodů |
Zapojení v týmech
Tomas Molak aktuálně není v žádném týmu.