Profil uživatele Lenka Pohlodková | Portál 10 000 kroků

Lenka Pohlodková

Hodkovice nad Mohelkou

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	212.43 více informací Bodů za 1 km: 0.73 Bodů za aktivity: 164.43 Bonusových bodů: 48 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	292,31 km / 356 871 kroků
Top výkon za den:	30,09 km / 34 546 kroků / 14. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5254. z celkem 18692
Ženy:	3325. z celkem 12498
Dospělí 41-64:	3605. z celkem 8081
BMI pod 25:	1016. z celkem 8919

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

58 %

Můj denní průměr

12,18 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 2,18 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 850 m (12 409 kroků) 6 168 m (8 247 kroků)	3.47 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 682 m (4 162 kroků)	2.07 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 928 m (10 592 kroků)	4.46 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 504 m (3 898 kroků)	1.97 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 838 m (14 039 kroků) 10 334 m (10 141 kroků)	5.81 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 918 m (20 343 kroků) 10 942 m (11 079 kroků)	6.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 133 m (6 670 kroků)	2.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		748 m (1 260 kroků)	0.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 095 m (1 334 kroků)	0.62 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 491 m (9 970 kroků)	4.21 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 882 m (2 460 kroků)	1.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 188 m (14 093 kroků) 9 306 m (11 633 kroků)	5.23 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 522 m (2 602 kroků)	1.42 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 312 m (2 438 kroků)	1.30 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 975 m (15 779 kroků) 9 141 m (10 739 kroků)	5.14 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 347 m (13 546 kroků) 5 433 m (7 210 kroků)	3.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 914 m (6 336 kroků)	2.76 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 463 m (14 474 kroků) 8 034 m (10 724 kroků)	4.52 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 429 m (3 750 kroků)	1.93 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 084 m (1 340 kroků)	0.61 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 627 m (12 701 kroků) 7 466 m (10 049 kroků)	4.20 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 077 m (1 312 kroků)	0.61 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 011 m (10 826 kroků)	5.63 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 086 m (34 546 kroků) 5 995 m (5 116 kroků)	3.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		14 080 m (18 604 kroků)	7.92 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 336 m (11 141 kroků)	4.69 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 965 m (12 092 kroků) 7 639 m (9 118 kroků)	4.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 326 m (2 974 kroků)	1.31 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 962 m (4 810 kroků)	2.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 816 m (14 985 kroků) 9 854 m (10 175 kroků)	5.54 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 451 m (3 626 kroků)	1.94 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 960 m (12 294 kroků) 6 509 m (8 668 kroků)	3.66 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 892 m (8 554 kroků)	4.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 054 m (17 601 kroků) 7 162 m (9 047 kroků)	4.03 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 001 m (4 482 kroků)	2.25 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 293 m (16 480 kroků) 9 292 m (11 998 kroků)	5.23 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 337 m (10 988 kroků)	4.69 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 895 m (10 409 kroků)	4.44 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 230 m (4 180 kroků)	1.82 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 368 m (15 059 kroků) 8 138 m (10 879 kroků)	4.58 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 407 m (12 148 kroků)	5.29 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 822 m (20 242 kroků) 7 415 m (8 094 kroků)	4.17 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 685 m (12 767 kroků) 8 658 m (11 579 kroků)	4.87 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 027 m (1 188 kroků)	0.58 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 210 m (14 988 kroků) 8 298 m (10 722 kroků)	4.67 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 912 m (4 266 kroků)	2.20 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 854 m (15 333 kroků)	6.67 bodů