Profil uživatele Radim Žalud | Portál 10 000 kroků

Radim Žalud

Kolín

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	445.69 více informací Bodů za 1 km: 1.05 Bodů za aktivity: 398.69 Bonusových bodů: 47 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	426,44 km / 443 702 kroků
Top výkon za den:	37,38 km / 40 325 kroků / 6. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	370. z celkem 18690
Muži:	224. z celkem 5879
Dospělí 41-64:	268. z celkem 8078
BMI 25-29:	164. z celkem 5675
Pracovníci ve zdravotnictví:	11. z celkem 199

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

91 %

Můj denní průměr

18,54 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 8,54 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	1 482 m (1 473 kroků) 472 m (397 kroků)	0.44 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 010 m (1 076 kroků)	0.94 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 886 m (3 222 kroků)	2.70 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 062 m (11 606 kroků) 3 716 m (3 860 kroků)	3.47 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 460 m (4 524 kroků)	4.17 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 778 m (18 558 kroků) 4 245 m (5 044 kroků)	3.97 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		14 533 m (13 514 kroků)	13.59 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		16 765 m (15 358 kroků)	15.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 447 m (18 665 kroků) 2 682 m (3 307 kroků)	2.51 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 190 m (13 246 kroků) 2 878 m (3 394 kroků)	2.69 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 304 m (6 574 kroků)	6.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 008 m (3 278 kroků)	2.81 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 013 m (5 754 kroků)	5.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 526 m (2 662 kroků)	2.36 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 004 m (3 424 kroků)	2.81 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 889 m (17 805 kroků) 6 346 m (5 965 kroků)	5.93 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 004 m (3 330 kroků)	2.81 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		14 226 m (13 298 kroků)	13.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 321 m (2 760 kroků)	2.17 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	27 193 m (26 665 kroků) 7 642 m (7 277 kroků)	7.15 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 988 m (3 416 kroků)	2.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 755 m (21 413 kroků) 10 811 m (13 281 kroků)	10.11 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 956 m (4 716 kroků)	4.63 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 472 m (2 800 kroků)	2.31 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 823 m (12 080 kroků)	11.99 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 760 m (3 026 kroků)	2.58 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 218 m (23 776 kroků) 5 163 m (5 870 kroků)	4.83 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 574 m (29 877 kroků) 6 174 m (6 089 kroků)	5.77 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		24 400 m (23 788 kroků)	22.81 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 670 m (4 632 kroků)	3.43 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 334 m (12 676 kroků) 6 664 m (8 044 kroků)	6.23 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 007 m (3 310 kroků)	2.81 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 388 m (10 519 kroků) 6 381 m (7 209 kroků)	5.97 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 644 m (3 162 kroků)	2.47 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		15 102 m (14 186 kroků)	14.12 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 907 m (3 240 kroků)	2.72 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 835 m (26 519 kroků) 5 182 m (5 931 kroků)	4.85 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 870 m (3 360 kroků)	2.68 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 628 m (10 866 kroků)	10.87 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 670 m (24 001 kroků) 5 485 m (6 587 kroků)	5.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 687 m (3 188 kroků)	2.51 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 260 m (14 508 kroků) 7 304 m (6 412 kroků)	6.83 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		806 m (864 kroků)	0.75 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 155 m (3 482 kroků)	2.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		430 m (512 kroků)	0.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 254 m (1 328 kroků)	1.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 311 m (1 910 kroků)	2.16 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 734 m (13 476 kroků) 6 611 m (6 108 kroků)	6.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 573 m (4 288 kroků)	3.34 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 550 m (3 080 kroků)	2.38 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 608 m (3 324 kroků)	2.44 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 255 m (21 574 kroků) 11 456 m (13 252 kroků)	10.71 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 980 m (2 288 kroků)	1.85 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 211 m (2 710 kroků)	2.07 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 221 m (2 750 kroků)	2.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 484 m (2 912 kroků)	2.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	37 376 m (40 325 kroků) 13 059 m (15 189 kroků)	12.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 302 m (2 840 kroků)	2.15 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		17 310 m (16 634 kroků)	16.18 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 717 m (3 208 kroků)	2.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 754 m (2 974 kroků)	2.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 839 m (8 812 kroků)	8.26 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 320 m (18 173 kroků) 4 010 m (3 179 kroků)	3.75 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 558 m (20 638 kroků) 3 921 m (4 578 kroků)	3.67 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 530 m (3 040 kroků)	2.37 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 324 m (9 740 kroků)	9.65 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 783 m (3 280 kroků)	2.60 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 136 m (2 220 kroků)	2.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 510 m (2 836 kroků)	2.35 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 226 m (10 512 kroků)	10.50 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 336 m (19 801 kroků) 3 464 m (4 233 kroků)	3.24 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 582 m (2 732 kroků)	2.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 247 m (19 472 kroků) 4 564 m (4 894 kroků)	4.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 655 m (2 880 kroků)	2.48 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 446 m (8 966 kroků)	8.83 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 261 m (1 288 kroků)	1.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 212 m (10 884 kroků)	7.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 539 m (18 936 kroků) 4 415 m (3 620 kroků)	4.13 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 651 m (3 144 kroků)	2.48 bodů