Profil uživatele Lenka Kosková | Portál 10 000 kroků

Lenka Kosková

Oldřichov v Hájích / Liberec

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	209.12 více informací Bodů za 1 km: 1.23 Bodů za aktivity: 170.12 Bonusových bodů: 39 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	169,68 km / 229 669 kroků
Top výkon za den:	18,81 km / 26 726 kroků / 3. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6866. z celkem 16645
Ženy:	4523. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	4412. z celkem 7061
BMI 25-29:	2863. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

15 %

Můj denní průměr

5,47 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 4,53 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 113 m (2 920 kroků)	2.12 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 785 m (2 476 kroků)	1.79 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		554 m (767 kroků)	0.56 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		999 m (1 385 kroků)	1.00 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		984 m (1 369 kroků)	0.99 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 132 m (14 056 kroků)	10.16 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 655 m (3 683 kroků)	2.66 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 358 m (7 434 kroků)	5.37 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 521 m (7 845 kroků) 2 905 m (4 037 kroků)	2.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 616 m (3 808 kroků)	2.62 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 994 m (9 545 kroků) 5 465 m (4 385 kroků)	5.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 529 m (5 160 kroků)	3.54 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 086 m (11 503 kroků) 5 012 m (6 883 kroků)	5.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 074 m (4 620 kroků)	3.08 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 348 m (6 019 kroků)	4.36 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 123 m (5 721 kroků)	4.13 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 121 m (5 716 kroků)	4.13 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 362 m (6 035 kroků)	4.37 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 110 m (7 090 kroků)	5.12 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 416 m (6 125 kroků)	4.43 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		20 m (28 kroků)	0.02 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 997 m (6 935 kroků)	5.01 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 468 m (4 809 kroků)	3.48 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 327 m (10 165 kroků)	7.35 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 992 m (4 153 kroků)	3.00 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 875 m (8 135 kroků)	5.89 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 722 m (3 776 kroků)	2.73 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 187 m (14 687 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 828 m (6 454 kroků)	4.84 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		10 176 m (14 684 kroků)	10.20 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 692 m (9 282 kroků)	6.71 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 424 m (11 689 kroků)	8.45 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 007 m (1 278 kroků)	1.01 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		13 694 m (19 760 kroků)	13.73 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 801 m (19 891 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		771 m (1 168 kroků)	0.77 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		913 m (1 352 kroků)	0.92 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 425 m (3 168 kroků)	2.43 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 346 m (6 015 kroků)	4.36 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 345 m (17 129 kroků) 8 042 m (7 865 kroků)	8.06 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 437 m (8 014 kroků)	6.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		866 m (1 250 kroků)	0.87 bodů