Profil uživatele František Káš | Portál 10 000 kroků

František Káš

Mníšek pod Brdy

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	256.09 více informací Bodů za 1 km: 0.53 Bodů za aktivity: 204.09 Bonusových bodů: 52 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	480,16 km / 495 883 kroků
Top výkon za den:	43,22 km / 44 639 kroků / 26. 10. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4637. z celkem 24879
Muži:	1915. z celkem 7762
Dospělí 18-40:	960. z celkem 8204
BMI pod 25:	737. z celkem 12516

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

78 %

Můj denní průměr

17,78 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 7,78 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

27. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 616 m (22 564 kroků) 1 053 m (1 264 kroků)	0.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 559 m (9 894 kroků)	2.36 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 004 m (11 406 kroků)	5.10 bodů
26. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 061 m (10 522 kroků)	2.58 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		35 402 m (31 920 kroků)	15.05 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	43 216 m (44 639 kroků) 1 753 m (2 197 kroků)	0.75 bodů
25. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 099 m (8 730 kroků)	3.87 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 716 m (4 622 kroků)	1.15 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 663 m (16 806 kroků) 2 848 m (3 454 kroků)	1.21 bodů
24. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 461 m (10 445 kroků)	3.60 bodů
23. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 156 m (12 137 kroků) 5 605 m (6 835 kroků)	2.38 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 551 m (5 302 kroků)	2.36 bodů
22. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 356 m (19 035 kroků) 6 454 m (7 217 kroků)	2.74 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 902 m (11 818 kroků)	5.91 bodů
21. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 800 m (11 186 kroků)	5.02 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 945 m (15 018 kroků) 3 145 m (3 832 kroků)	1.34 bodů
20. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 548 m (15 621 kroků) 8 149 m (9 687 kroků)	3.46 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 399 m (5 934 kroků)	2.72 bodů
19. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	32 579 m (33 607 kroků) 3 282 m (4 117 kroků)	1.39 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 497 m (6 806 kroků)	3.19 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 199 m (7 086 kroků)	1.78 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		17 601 m (15 598 kroků)	7.48 bodů
18. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 684 m (11 876 kroků)	4.12 bodů
17. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 118 m (10 818 kroků)	5.15 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 585 m (16 378 kroků) 4 467 m (5 560 kroků)	1.90 bodů
16. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 900 m (5 414 kroků)	2.51 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 498 m (8 656 kroků)	4.04 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 815 m (19 586 kroků) 4 417 m (5 516 kroků)	1.88 bodů
15. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 954 m (10 569 kroků) 4 293 m (4 663 kroků)	1.82 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 661 m (5 906 kroků)	2.83 bodů
14. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 604 m (13 320 kroků) 5 602 m (6 926 kroků)	2.38 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 002 m (6 394 kroků)	2.98 bodů
13. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 359 m (10 319 kroků)	3.55 bodů
12. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 303 m (11 708 kroků)	5.65 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 907 m (20 858 kroků) 7 604 m (9 150 kroků)	3.23 bodů
11. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	36 745 m (32 824 kroků) 4 137 m (4 640 kroků)	1.76 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		30 388 m (26 030 kroků)	12.91 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 220 m (2 154 kroků)	0.94 bodů
10. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 121 m (15 355 kroků) 4 919 m (6 113 kroků)	2.09 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 202 m (9 242 kroků)	4.34 bodů
09. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 616 m (10 547 kroků)	3.66 bodů
08. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 565 m (2 076 kroků)	0.67 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 005 m (10 424 kroků)	5.10 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 838 m (19 229 kroků) 4 475 m (4 523 kroků)	1.90 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 793 m (2 206 kroků)	0.76 bodů
07. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 825 m (27 276 kroků) 2 620 m (3 216 kroků)	1.11 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		16 805 m (15 192 kroků)	7.14 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 400 m (8 868 kroků)	3.15 bodů
06. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 936 m (13 527 kroků) 4 236 m (5 233 kroků)	1.80 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 700 m (8 294 kroků)	4.12 bodů
05. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 002 m (7 984 kroků)	3.83 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 393 m (15 663 kroků) 6 391 m (7 679 kroků)	2.72 bodů
04. 10. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 535 m (10 192 kroků)	3.63 bodů
03. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 735 m (4 912 kroků)	1.59 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 095 m (22 764 kroků) 6 353 m (6 532 kroků)	2.70 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 007 m (11 320 kroků)	5.53 bodů
02. 10. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 427 m (7 926 kroků)	2.31 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 929 m (11 274 kroků) 3 502 m (3 348 kroků)	1.49 bodů
01. 10. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 004 m (8 010 kroků)	3.40 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 900 m (10 944 kroků)	5.48 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 678 m (24 454 kroků) 4 774 m (5 500 kroků)	2.03 bodů