Profil uživatele František Káš | Portál 10 000 kroků

František Káš

Mníšek pod Brdy

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	284.56 více informací Bodů za 1 km: 0.56 Bodů za aktivity: 221.56 Bonusových bodů: 63 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	506,47 km / 581 865 kroků
Top výkon za den:	102,95 km / 139 314 kroků / 17. 10. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6196. z celkem 23811
Muži:	2398. z celkem 7724
Dospělí 18-40:	1264. z celkem 7912
BMI pod 25:	1162. z celkem 11785

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

71 %

Můj denní průměr

16,34 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 6,34 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 094 m (24 691 kroků) 3 574 m (4 339 kroků)	1.56 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 122 m (12 324 kroků)	5.30 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 398 m (8 028 kroků)	2.80 bodů
30. 10. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 003 m (12 466 kroků)	5.69 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	27 953 m (28 991 kroků) 6 540 m (7 177 kroků)	2.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 398 m (5 008 kroků)	1.92 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 012 m (4 340 kroků)	1.76 bodů
29. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 914 m (9 326 kroků)	3.02 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 624 m (20 216 kroků) 9 710 m (10 890 kroků)	4.25 bodů
28. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 192 m (10 114 kroků)	3.58 bodů
27. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 190 m (10 112 kroků)	3.58 bodů
26. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 240 m (10 111 kroků)	3.61 bodů
25. 10. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 551 m (5 850 kroků)	2.43 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 906 m (13 708 kroků) 6 355 m (7 858 kroků)	2.78 bodů
24. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 700 m (5 008 kroků)	1.62 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 041 m (14 094 kroků) 2 908 m (3 130 kroků)	1.27 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 433 m (5 956 kroků)	2.38 bodů
23. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 550 m (7 198 kroků)	2.43 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 368 m (10 536 kroků) 2 818 m (3 338 kroků)	1.23 bodů
22. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 784 m (10 105 kroků)	4.72 bodů
21. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 408 m (10 056 kroků) 2 040 m (2 478 kroků)	0.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 368 m (7 578 kroků)	2.35 bodů
20. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 497 m (8 496 kroků)	2.84 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 924 m (10 217 kroků) 1 427 m (1 721 kroků)	0.62 bodů
19. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 235 m (11 402 kroků)	4.04 bodů
18. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 563 m (4 402 kroků)	1.56 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 925 m (10 487 kroků) 5 362 m (6 085 kroků)	2.35 bodů
17. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		102 948 m (139 314 kroků)	45.04 bodů
16. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		14 282 m (14 967 kroků)	6.25 bodů
15. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 323 m (15 334 kroků) 4 799 m (5 798 kroků)	2.10 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 524 m (9 536 kroků)	4.60 bodů
14. 10. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 902 m (12 240 kroků)	6.08 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 276 m (18 758 kroků) 5 374 m (6 518 kroků)	2.35 bodů
13. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 114 m (10 992 kroků) 4 110 m (5 060 kroků)	1.80 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 004 m (5 932 kroků)	2.63 bodů
12. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 800 m (10 449 kroků)	3.85 bodů
11. 10. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 101 m (4 606 kroků)	2.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 582 m (12 447 kroků) 6 481 m (7 841 kroků)	2.84 bodů
10. 10. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 283 m (5 588 kroků)	2.31 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 703 m (17 273 kroků) 3 517 m (4 323 kroků)	1.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 903 m (7 362 kroků)	2.58 bodů
09. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 122 m (10 581 kroků) 4 621 m (4 521 kroků)	2.02 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 501 m (6 060 kroků)	2.84 bodů
08. 10. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 503 m (11 474 kroků)	5.47 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 517 m (19 888 kroků) 7 014 m (8 414 kroků)	3.07 bodů
07. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 298 m (18 612 kroků) 6 796 m (8 396 kroků)	2.97 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 502 m (10 216 kroků)	4.59 bodů
06. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 825 m (15 959 kroků) 7 226 m (8 667 kroků)	3.16 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 599 m (7 292 kroků)	3.32 bodů
05. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 820 m (11 190 kroků) 2 817 m (3 458 kroků)	1.23 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 003 m (7 732 kroků)	3.50 bodů
04. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	30 212 m (30 489 kroků) 10 112 m (10 987 kroků)	4.42 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 098 m (6 460 kroků)	2.67 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		14 002 m (13 042 kroků)	6.13 bodů
03. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 159 m (12 464 kroků)	4.44 bodů
02. 10. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 840 m (14 380 kroků) 5 439 m (6 362 kroků)	2.38 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 401 m (8 018 kroků)	3.68 bodů
01. 10. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 880 m (8 044 kroků)	3.89 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 763 m (13 928 kroků) 4 883 m (5 884 kroků)	2.14 bodů