Profil uživatele František Káš | Portál 10 000 kroků

František Káš

Mníšek pod Brdy

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	166.49 více informací Bodů za 1 km: 0.55 Bodů za aktivity: 132.49 Bonusových bodů: 34 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	302,80 km / 310 386 kroků
Top výkon za den:	35,14 km / 37 897 kroků / 6. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5821. z celkem 26207
Muži:	2353. z celkem 8279
Dospělí 18-40:	1101. z celkem 9062
BMI pod 25:	876. z celkem 12580

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

94 %

Můj denní průměr

18,93 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 8,93 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

16. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 314 m (17 361 kroků) 2 803 m (2 923 kroků)	1.23 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 504 m (9 010 kroků)	4.16 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 007 m (5 428 kroků)	2.63 bodů
15. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 754 m (11 757 kroků) 3 853 m (4 483 kroků)	1.69 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 901 m (7 274 kroků)	3.46 bodů
14. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 356 m (12 228 kroků) 6 052 m (5 870 kroků)	2.65 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 304 m (6 358 kroků)	3.20 bodů
13. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 199 m (7 264 kroků)	3.59 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 454 m (11 307 kroků) 3 255 m (4 043 kroků)	1.42 bodů
12. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	29 974 m (30 051 kroků) 8 671 m (10 759 kroků)	3.79 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		21 303 m (19 292 kroků)	9.32 bodů
11. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		18 802 m (16 984 kroků)	8.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 047 m (28 353 kroků) 9 245 m (11 369 kroků)	4.04 bodů
10. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 270 m (12 664 kroků)	4.49 bodů
09. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	27 134 m (24 424 kroků) 3 432 m (4 326 kroků)	1.50 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		23 702 m (20 098 kroků)	10.37 bodů
08. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 827 m (14 481 kroků) 7 166 m (8 573 kroků)	3.14 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 661 m (5 908 kroků)	2.91 bodů
07. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 203 m (7 888 kroků)	4.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 799 m (13 736 kroků) 5 596 m (5 848 kroků)	2.45 bodů
06. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 400 m (11 956 kroků)	3.68 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		24 499 m (23 200 kroků)	10.72 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	35 144 m (37 897 kroků) 2 245 m (2 741 kroků)	0.98 bodů
05. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 494 m (11 696 kroků)	4.15 bodů
04. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 262 m (22 461 kroků) 12 258 m (14 729 kroků)	5.36 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 004 m (7 732 kroků)	3.94 bodů
03. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 661 m (7 784 kroků)	2.48 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 176 m (23 288 kroků) 5 008 m (4 580 kroků)	2.19 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 507 m (10 924 kroků)	5.03 bodů
02. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 639 m (23 452 kroků) 6 237 m (7 254 kroků)	2.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 400 m (7 412 kroků)	2.36 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 002 m (8 786 kroků)	4.38 bodů
01. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 152 m (15 230 kroků) 4 553 m (5 638 kroků)	1.99 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 599 m (9 592 kroků)	4.20 bodů