Profil uživatele František Káš | Portál 10 000 kroků

František Káš

Mníšek pod Brdy

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	323.42 více informací Bodů za 1 km: 0.53 Bodů za aktivity: 261.42 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	615,07 km / 643 949 kroků
Top výkon za den:	44,60 km / 43 548 kroků / 6. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4262. z celkem 21986
Muži:	1750. z celkem 6929
Dospělí 18-40:	808. z celkem 7817
BMI pod 25:	603. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

20,50 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 10,50 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 139 m (13 711 kroků)	4.73 bodů
29. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 802 m (6 550 kroků)	2.89 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 694 m (20 116 kroků) 6 182 m (7 042 kroků)	2.63 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 710 m (6 524 kroků)	2.85 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 607 m (22 281 kroků) 4 599 m (5 687 kroků)	1.95 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		19 008 m (16 594 kroků)	8.08 bodů
27. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		20 397 m (18 774 kroků)	8.67 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 606 m (25 210 kroků) 5 209 m (6 436 kroků)	2.21 bodů
26. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		17 002 m (14 758 kroků)	7.23 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		10 898 m (14 780 kroků)	4.63 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	33 604 m (35 816 kroků) 5 704 m (6 278 kroků)	2.42 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 514 m (11 735 kroků) 6 910 m (7 115 kroků)	2.94 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 604 m (4 620 kroků)	2.38 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 103 m (11 220 kroků)	3.87 bodů
23. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		14 197 m (11 720 kroků)	6.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 166 m (19 396 kroků) 6 969 m (7 676 kroků)	2.96 bodů
22. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 602 m (6 898 kroků)	3.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 453 m (12 916 kroků) 4 851 m (6 018 kroků)	2.06 bodů
21. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		21 263 m (27 148 kroků)	9.04 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	33 588 m (39 816 kroků) 3 321 m (4 148 kroků)	1.41 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 004 m (8 520 kroků)	3.83 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	43 901 m (54 201 kroků) 1 470 m (1 875 kroků)	0.62 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 002 m (9 742 kroků)	4.68 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		31 429 m (42 584 kroků)	13.36 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	24 553 m (31 421 kroků) 5 534 m (6 879 kroků)	2.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		19 019 m (24 542 kroků)	8.08 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 178 m (13 307 kroků) 6 577 m (7 717 kroků)	2.80 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 601 m (5 590 kroků)	2.38 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 099 m (11 011 kroků)	3.87 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 759 m (18 930 kroků) 4 755 m (5 964 kroků)	2.02 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		15 004 m (12 966 kroků)	6.38 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	38 467 m (33 987 kroků) 26 264 m (23 703 kroků)	11.16 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 203 m (10 284 kroků)	5.19 bodů
14. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 499 m (8 232 kroků)	4.04 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 750 m (13 076 kroků) 5 251 m (4 844 kroků)	2.23 bodů
13. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 002 m (9 666 kroků)	4.25 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 307 m (19 618 kroků) 8 305 m (9 952 kroků)	3.53 bodů
12. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		17 554 m (14 248 kroků)	7.46 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		1 202 m (954 kroků)	0.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	29 098 m (25 112 kroků) 10 342 m (9 910 kroků)	4.40 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 215 m (11 334 kroků)	3.92 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 263 m (11 434 kroků) 5 959 m (6 210 kroků)	2.53 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 304 m (5 224 kroků)	2.68 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 755 m (12 791 kroků) 3 151 m (3 901 kroků)	1.34 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 604 m (8 890 kroků)	4.51 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 383 m (21 460 kroků) 10 375 m (12 838 kroků)	4.41 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 008 m (8 622 kroků)	4.25 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		14 602 m (12 596 kroků)	6.21 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 698 m (24 170 kroků) 6 420 m (7 980 kroků)	2.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 676 m (3 594 kroků)	1.14 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	44 603 m (43 548 kroků) 3 785 m (4 502 kroků)	1.61 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		34 005 m (29 680 kroků)	14.45 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 813 m (9 366 kroků)	2.90 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 353 m (20 888 kroků) 7 885 m (8 866 kroků)	3.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		9 468 m (12 022 kroků)	4.02 bodů
04. 04. 2025
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 202 m (5 336 kroků)	2.64 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 727 m (14 645 kroků) 7 525 m (9 309 kroků)	3.20 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 189 m (16 552 kroků) 7 184 m (8 802 kroků)	3.05 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 005 m (7 750 kroků)	3.40 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 410 m (13 479 kroků) 8 208 m (9 991 kroků)	3.49 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 202 m (3 488 kroků)	1.79 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 886 m (20 768 kroků) 8 882 m (10 882 kroků)	3.77 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 004 m (9 886 kroků)	4.68 bodů