Profil uživatele František Káš | Portál 10 000 kroků

František Káš

Mníšek pod Brdy

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	313.84 více informací Bodů za 1 km: 0.55 Bodů za aktivity: 251.84 Bonusových bodů: 62 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	575,61 km / 602 441 kroků
Top výkon za den:	36,73 km / 38 969 kroků / 26. 4. 2026
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5770. z celkem 26303
Muži:	2364. z celkem 8307
Dospělí 18-40:	1079. z celkem 9104
BMI pod 25:	882. z celkem 12626

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

93 %

Můj denní průměr

19,19 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 9,19 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 838 m (14 886 kroků) 3 730 m (3 968 kroků)	1.63 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 605 m (5 868 kroků)	2.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 503 m (5 050 kroků)	1.53 bodů
29. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 040 m (17 853 kroků) 3 637 m (4 445 kroků)	1.59 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 603 m (6 844 kroků)	3.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 800 m (6 564 kroků)	2.10 bodů
28. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 666 m (19 293 kroků) 5 580 m (5 089 kroků)	2.44 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 003 m (7 040 kroků)	3.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 083 m (7 164 kroků)	2.22 bodů
27. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 174 m (20 183 kroků) 7 797 m (8 117 kroků)	3.41 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 202 m (7 364 kroků)	3.59 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 175 m (4 702 kroků)	1.39 bodů
26. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 243 m (10 346 kroků)	3.17 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		25 604 m (24 040 kroků)	11.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	36 727 m (38 969 kroků) 3 880 m (4 583 kroků)	1.70 bodů
25. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 304 m (9 354 kroků)	4.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 641 m (25 763 kroků) 13 337 m (16 409 kroků)	5.83 bodů
24. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 358 m (5 910 kroků)	1.91 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 701 m (9 454 kroků)	4.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 975 m (22 127 kroků) 5 916 m (6 763 kroků)	2.59 bodů
23. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 904 m (5 780 kroků)	2.58 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 320 m (6 062 kroků)	1.89 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 087 m (16 581 kroků) 3 863 m (4 739 kroků)	1.69 bodů
22. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 499 m (9 330 kroků)	5.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 206 m (14 403 kroků) 4 707 m (5 073 kroků)	2.06 bodů
21. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 549 m (4 856 kroků)	2.43 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 645 m (6 496 kroků)	2.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 513 m (16 017 kroků) 4 319 m (4 665 kroků)	1.89 bodů
20. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 576 m (10 532 kroků)	3.75 bodů
19. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		20 498 m (18 038 kroků)	8.97 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		7 398 m (10 508 kroků)	3.24 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	33 670 m (35 396 kroků) 5 774 m (6 850 kroků)	2.53 bodů
18. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 330 m (25 721 kroků) 8 574 m (10 053 kroků)	3.75 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 002 m (9 046 kroků)	4.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 754 m (6 622 kroků)	2.08 bodů
17. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 286 m (14 229 kroků)	5.81 bodů
16. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 397 m (17 463 kroků) 2 886 m (3 025 kroků)	1.26 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 504 m (9 010 kroků)	4.16 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 007 m (5 428 kroků)	2.63 bodů
15. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 754 m (11 757 kroků) 3 853 m (4 483 kroků)	1.69 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 901 m (7 274 kroků)	3.46 bodů
14. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 356 m (12 228 kroků) 6 052 m (5 870 kroků)	2.65 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 304 m (6 358 kroků)	3.20 bodů
13. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 199 m (7 264 kroků)	3.59 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 454 m (11 307 kroků) 3 255 m (4 043 kroků)	1.42 bodů
12. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	29 974 m (30 051 kroků) 8 671 m (10 759 kroků)	3.79 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		21 303 m (19 292 kroků)	9.32 bodů
11. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		18 802 m (16 984 kroků)	8.23 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	28 047 m (28 353 kroků) 9 245 m (11 369 kroků)	4.04 bodů
10. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 270 m (12 664 kroků)	4.49 bodů
09. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	27 134 m (24 424 kroků) 3 432 m (4 326 kroků)	1.50 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		23 702 m (20 098 kroků)	10.37 bodů
08. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 827 m (14 481 kroků) 7 166 m (8 573 kroků)	3.14 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 661 m (5 908 kroků)	2.91 bodů
07. 04. 2026
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 203 m (7 888 kroků)	4.03 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 799 m (13 736 kroků) 5 596 m (5 848 kroků)	2.45 bodů
06. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 400 m (11 956 kroků)	3.68 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		24 499 m (23 200 kroků)	10.72 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	35 144 m (37 897 kroků) 2 245 m (2 741 kroků)	0.98 bodů
05. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 494 m (11 696 kroků)	4.15 bodů
04. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 262 m (22 461 kroků) 12 258 m (14 729 kroků)	5.36 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 004 m (7 732 kroků)	3.94 bodů
03. 04. 2026
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 661 m (7 784 kroků)	2.48 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	22 176 m (23 288 kroků) 5 008 m (4 580 kroků)	2.19 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 507 m (10 924 kroků)	5.03 bodů
02. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 639 m (23 452 kroků) 6 237 m (7 254 kroků)	2.73 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 400 m (7 412 kroků)	2.36 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		10 002 m (8 786 kroků)	4.38 bodů
01. 04. 2026
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 152 m (15 230 kroků) 4 553 m (5 638 kroků)	1.99 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 599 m (9 592 kroků)	4.20 bodů