Profil uživatele František Káš | Portál 10 000 kroků

František Káš

Mníšek pod Brdy

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	343.72 více informací Bodů za 1 km: 0.51 Bodů za aktivity: 280.72 Bonusových bodů: 63 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	680,54 km / 700 001 kroků
Top výkon za den:	105,80 km / 110 423 kroků / 28. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2582. z celkem 16645
Muži:	1142. z celkem 5246
Dospělí 18-40:	527. z celkem 6647
BMI pod 25:	356. z celkem 8167

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Surikata

Ujdu 15 km denně

Pohybuji se svižně a rád poznávám nové krajiny. Zajímavosti a nová místa mě přitahují magickou silou, rychle vylézt nahoru a pořádně se rozhlédnout. Ať toho vidím co nejvíc. A pak zase rychle někam jinam, co mi síly stačí.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

67 %

Můj denní průměr

21,95 km

Plánoval jsem 15,00 km, což je 6,95 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 425 m (4 306 kroků)	1.41 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 107 m (15 172 kroků) 4 579 m (4 276 kroků)	1.89 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 103 m (6 590 kroků)	2.93 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 183 m (14 711 kroků) 5 883 m (6 413 kroků)	2.43 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 300 m (8 298 kroků)	3.42 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 983 m (11 061 kroků)	3.71 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	105 801 m (110 423 kroků) 1 580 m (2 127 kroků)	0.65 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		104 221 m (108 296 kroků)	42.99 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 994 m (14 355 kroků)	4.95 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 854 m (13 320 kroků) 4 515 m (5 166 kroků)	1.86 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 339 m (8 154 kroků)	2.61 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 343 m (14 123 kroků) 3 341 m (4 135 kroků)	1.38 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 002 m (9 988 kroků)	4.54 bodů
24. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 102 m (11 638 kroků)	5.40 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 988 m (24 739 kroků) 10 886 m (13 101 kroků)	4.49 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 011 m (20 737 kroků) 7 545 m (9 233 kroků)	3.11 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 466 m (11 504 kroků)	5.55 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 234 m (10 100 kroků)	3.40 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 338 m (19 116 kroků) 9 337 m (11 490 kroků)	3.85 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 001 m (7 626 kroků)	3.30 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		11 503 m (10 802 kroků)	4.74 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	20 564 m (20 054 kroků) 9 061 m (9 252 kroků)	3.74 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		61 458 m (59 270 kroků)	25.35 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	64 000 m (62 528 kroků) 2 542 m (3 258 kroků)	1.05 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 209 m (12 593 kroků)	4.21 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 425 m (11 518 kroků)	3.89 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 255 m (10 952 kroků)	5.06 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 991 m (19 219 kroků) 6 736 m (8 267 kroků)	2.78 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	27 544 m (24 408 kroků) 5 842 m (5 404 kroků)	2.41 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 100 m (10 368 kroků)	4.99 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 602 m (8 636 kroků)	3.96 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 099 m (5 430 kroků)	2.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 439 m (17 116 kroků) 5 337 m (6 522 kroků)	2.20 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 003 m (5 164 kroků)	2.48 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 650 m (6 562 kroků)	1.92 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 045 m (27 067 kroků) 5 194 m (6 367 kroků)	2.14 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		16 201 m (14 138 kroků)	6.68 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 767 m (14 064 kroků) 4 884 m (5 576 kroků)	2.01 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 883 m (8 488 kroků)	3.66 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		8 098 m (8 104 kroků)	3.34 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 548 m (13 667 kroků) 5 450 m (5 563 kroků)	2.25 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		17 301 m (14 714 kroků)	7.14 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 750 m (25 150 kroků) 8 449 m (10 436 kroků)	3.49 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 233 m (17 364 kroků) 5 533 m (6 580 kroků)	2.28 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 700 m (10 784 kroků)	5.24 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 137 m (11 271 kroků)	3.77 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 203 m (12 742 kroků)	5.45 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 752 m (22 866 kroků) 8 549 m (10 124 kroků)	3.53 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	36 908 m (38 358 kroků) 2 858 m (3 374 kroků)	1.18 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		27 201 m (25 560 kroků)	11.22 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		6 849 m (9 424 kroků)	2.83 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		8 551 m (10 840 kroků)	3.53 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	27 376 m (28 312 kroků) 2 822 m (3 432 kroků)	1.16 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		16 003 m (14 040 kroků)	6.60 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 099 m (11 003 kroků) 3 498 m (4 195 kroků)	1.44 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 601 m (6 808 kroků)	3.14 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 851 m (17 613 kroků) 5 727 m (7 081 kroků)	2.36 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		12 124 m (10 532 kroků)	5.00 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	26 025 m (24 266 kroků) 5 219 m (6 342 kroků)	2.15 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		13 304 m (11 208 kroků)	5.49 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		7 502 m (6 716 kroků)	3.09 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 043 m (13 707 kroků) 4 041 m (4 875 kroků)	1.67 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		9 002 m (8 832 kroků)	3.71 bodů