Profil uživatele Tomáš Groda | Portál 10 000 kroků

Tomáš Groda

Brantice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	211.81 více informací Bodů za 1 km: 0.98 Bodů za aktivity: 169.81 Bonusových bodů: 42 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	215,65 km / 308 948 kroků
Top výkon za den:	15,96 km / 20 476 kroků / 22. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7779. z celkem 18703
Muži:	2583. z celkem 5886
Dospělí 41-64:	5047. z celkem 8088
BMI 25-29:	3304. z celkem 5669

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

30 %

Můj denní průměr

7,19 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 2,81 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 729 m (15 863 kroků)	8.45 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	11 511 m (16 761 kroků)	9.06 bodů
28. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 988 m (10 889 kroků)	6.29 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	4 250 m (6 114 kroků)	3.35 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 766 m (9 189 kroků)	5.33 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 809 m (9 930 kroků)	6.15 bodů
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	8 150 m (10 546 kroků)	6.42 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	2 741 m (4 288 kroků)	2.16 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 278 m (9 274 kroků)	4.94 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 369 m (18 732 kroků)	10.53 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 899 m (11 637 kroků)	6.22 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	5 529 m (7 834 kroků)	4.35 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	13 850 m (20 025 kroků)	10.91 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 931 m (10 294 kroků)	5.46 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 206 m (4 901 kroků)	2.52 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 957 m (16 722 kroků)	8.63 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	3 983 m (6 001 kroků)	3.14 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	16 m (20 kroků)	0.01 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 024 m (9 194 kroků)	4.74 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 352 m (12 712 kroků)	6.58 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 775 m (11 465 kroků)	6.12 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	10 009 m (12 581 kroků)	7.88 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 158 m (10 226 kroků)	5.64 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	12 676 m (17 730 kroků)	9.98 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	6 151 m (8 945 kroků)	4.84 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	9 210 m (13 084 kroků)	7.25 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	7 487 m (10 571 kroků)	5.90 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	8 843 m (13 420 kroků)	6.96 bodů