Profil uživatele Adéla Kapounová | Portál 10 000 kroků

Adéla Kapounová

Ždírec / Česká Lípa

Žena / Dítě

Výkony

Počet bodů:	96.17 více informací Bodů za 1 km: 0.41 Bodů za aktivity: 55.17 Bonusových bodů: 41 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	232,20 km / 335 061 kroků
Top výkon za den:	21,20 km / 30 592 kroků / 13. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	14991. z celkem 21986
Ženy:	10325. z celkem 14672
Děti 15-17:	313. z celkem 1030
BMI pod 25:	6365. z celkem 10959

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

93 %

Můj denní průměr

8,01 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,01 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

29. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 300 m (7 648 kroků)	1.26 bodů
28. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 100 m (11 688 kroků)	1.92 bodů
26. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 700 m (12 554 kroků)	2.07 bodů
25. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 000 m (17 316 kroků)	2.85 bodů
24. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 800 m (5 483 kroků)	0.90 bodů
23. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 600 m (10 967 kroků)	1.81 bodů
22. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 100 m (7 359 kroků)	1.21 bodů
21. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 100 m (16 017 kroků)	2.64 bodů
20. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 400 m (9 235 kroků)	1.52 bodů
19. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 300 m (6 205 kroků)	1.02 bodů
18. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 000 m (8 658 kroků)	1.43 bodů
17. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 700 m (8 225 kroků)	1.35 bodů
16. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 600 m (8 081 kroků)	1.33 bodů
15. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 200 m (11 833 kroků)	1.95 bodů
14. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 300 m (9 091 kroků)	1.50 bodů
13. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	21 200 m (30 592 kroků)	5.04 bodů
12. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 500 m (13 709 kroků)	2.26 bodů
11. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 000 m (12 987 kroků)	2.14 bodů
10. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 800 m (14 141 kroků)	2.33 bodů
09. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 400 m (16 450 kroků)	2.71 bodů
08. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 198 m (20 488 kroků)	3.37 bodů
07. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 900 m (12 843 kroků)	2.11 bodů
06. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 400 m (10 678 kroků)	1.76 bodů
05. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 100 m (8 802 kroků)	1.45 bodů
04. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 300 m (1 876 kroků)	0.31 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 400 m (13 564 kroků)	2.23 bodů
02. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 100 m (7 359 kroků)	1.21 bodů
01. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 700 m (21 212 kroků)	3.49 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Devítka / Česká Lípa

Přejít na graf a srovnání

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Duben 2023	370.3 km	20.7 km / 23. Duben 2023
Říjen 2023	199.9 km	13.6 km / 1. Říjen 2023
Duben 2024	299.4 km	41.3 km / 20. Duben 2024
Říjen 2024	253.3 km	39.8 km / 19. Říjen 2024
Duben 2025	232.2 km	21.2 km / 13. Duben 2025

Porovnání mezi členy týmu

Nápověda