Profil uživatele Marek Koubek | Portál 10 000 kroků

Marek Koubek

Zábřeh

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	367.78 více informací Bodů za 1 km: 0.79 Bodů za aktivity: 306.78 Bonusových bodů: 61 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	468,37 km / 602 792 kroků
Top výkon za den:	25,23 km / 32 466 kroků / 11. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	2568. z celkem 18703
Muži:	1141. z celkem 5886
Dospělí 18-40:	489. z celkem 7206
BMI 25-29:	1159. z celkem 5669

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

15,61 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 5,61 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 172 m (18 239 kroků)	9.28 bodů
29. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	16 356 m (21 050 kroků)	10.71 bodů
28. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	18 298 m (23 550 kroků)	11.99 bodů
27. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 881 m (10 143 kroků)	5.16 bodů
26. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	20 137 m (25 916 kroků)	13.19 bodů
25. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	23 117 m (29 752 kroků)	15.14 bodů
24. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	18 349 m (23 615 kroků)	12.02 bodů
23. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 330 m (18 443 kroků)	9.39 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 963 m (17 970 kroků)	9.15 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	18 413 m (23 698 kroků)	12.06 bodů
20. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 946 m (16 662 kroků)	8.48 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 437 m (19 867 kroků)	10.11 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 685 m (18 900 kroků)	9.62 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 934 m (20 507 kroků)	10.44 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	11 767 m (15 144 kroků)	7.71 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 432 m (18 574 kroků)	9.45 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 148 m (15 634 kroků)	7.96 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 550 m (17 439 kroků)	8.88 bodů
12. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	19 168 m (24 669 kroků)	12.56 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	25 226 m (32 466 kroků)	16.52 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	18 349 m (23 615 kroků)	12.02 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	17 882 m (23 014 kroků)	11.71 bodů
08. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 244 m (19 619 kroků)	9.98 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	13 118 m (16 883 kroků)	8.59 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	16 564 m (21 318 kroků)	10.85 bodů
05. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	17 991 m (23 154 kroků)	11.78 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	14 900 m (19 176 kroků)	9.76 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	16 537 m (21 283 kroků)	10.83 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	12 709 m (16 356 kroků)	8.32 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 768 m (6 136 kroků)	3.12 bodů