Profil uživatele Lenka Karasová | Portál 10 000 kroků

Lenka Karasová

Citov

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	80.14 více informací Bodů za 1 km: 1.51 Bodů za aktivity: 68.14 Bonusových bodů: 12 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	53,24 km / 80 235 kroků
Top výkon za den:	7,31 km / 11 011 kroků / 11. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	15813. z celkem 21986
Ženy:	10895. z celkem 14672
Dospělí 41-64:	8003. z celkem 9400
BMI 35-39:	757. z celkem 937

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Ježek

Ujdu 3 km denně

Neujdu toho moc a ani nejsem příliš rychlý. Naopak vyrážím každý den a když už vyjdu, tak je o tom vědět. Vyrážím, abych se protáhl nebo si obstaral zásoby.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

41 %

Můj denní průměr

2,80 km

Plánoval jsem 3,00 km, což je 0,20 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 934 m (5 928 kroků)	5.04 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 116 m (6 203 kroků)	5.27 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 520 m (2 291 kroků)	1.95 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 511 m (2 277 kroků)	1.93 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	1 859 m (2 801 kroků)	2.38 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 307 m (11 011 kroků)	9.35 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 123 m (3 199 kroků)	2.72 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	2 540 m (3 828 kroků)	3.25 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 355 m (5 056 kroků)	4.29 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 479 m (5 243 kroků)	4.45 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 390 m (5 108 kroků)	4.34 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 336 m (5 027 kroků)	4.27 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 370 m (5 078 kroků)	4.31 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 595 m (5 417 kroků)	4.60 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	3 394 m (5 115 kroků)	4.34 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	4 415 m (6 653 kroků)	5.65 bodů