Profil uživatele Marek Listoň | Portál 10 000 kroků

Marek Listoň

Lomnice nad Popelkou

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	199.54 více informací Bodů za 1 km: 0.54 Bodů za aktivity: 151.54 Bonusových bodů: 48 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	367,34 km / 444 714 kroků
Top výkon za den:	32,14 km / 33 042 kroků / 9. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5662. z celkem 18690
Muži:	2033. z celkem 5880
Dospělí 18-40:	1404. z celkem 7204
BMI pod 25:	1166. z celkem 8919

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

96 %

Můj denní průměr

15,31 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 5,31 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 250 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 500 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		890 m (1 154 kroků)	0.37 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 543 m (21 286 kroků) 10 862 m (14 138 kroků)	4.48 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 681 m (7 148 kroků)	2.34 bodů
22. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		6 520 m (5 451 kroků)	2.69 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 785 m (17 741 kroků) 10 265 m (12 290 kroků)	4.23 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 476 m (4 002 kroků)	1.43 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 735 m (18 065 kroků) 10 259 m (14 063 kroků)	4.23 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 649 m (12 194 kroků)	4.39 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 535 m (15 482 kroků) 7 168 m (10 516 kroků)	2.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 367 m (4 966 kroků)	1.80 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 480 m (1 596 kroků)	0.61 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 241 m (12 990 kroků) 9 761 m (11 394 kroků)	4.03 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 305 m (1 118 kroků)	0.95 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 047 m (16 938 kroků) 12 742 m (15 820 kroků)	5.26 bodů
16. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		5 013 m (6 469 kroků)	2.07 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 981 m (18 434 kroků) 9 968 m (11 965 kroků)	4.11 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		682 m (754 kroků)	0.28 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 066 m (20 865 kroků) 16 384 m (20 111 kroků)	6.76 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 547 m (21 833 kroků)	6.83 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 226 m (25 749 kroků) 11 290 m (15 195 kroků)	4.66 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		6 440 m (4 838 kroků)	2.66 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 496 m (5 716 kroků)	2.27 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 888 m (26 255 kroků) 7 437 m (10 377 kroků)	3.07 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		11 440 m (12 818 kroků)	4.72 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 011 m (3 060 kroků)	1.24 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 343 m (16 266 kroků)	5.09 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 289 m (18 987 kroků)	6.31 bodů
09. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 665 m (5 028 kroků)	1.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	32 142 m (33 042 kroků) 9 575 m (10 146 kroků)	3.95 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		13 643 m (12 425 kroků)	5.63 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		5 259 m (5 443 kroků)	2.17 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 010 m (18 645 kroků)	6.19 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 837 m (16 366 kroků) 12 029 m (15 105 kroků)	4.96 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		808 m (1 261 kroků)	0.33 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		21 455 m (27 635 kroků)	8.85 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 899 m (18 005 kroků) 13 358 m (17 116 kroků)	5.51 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		1 541 m (889 kroků)	0.64 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		3 741 m (4 433 kroků)	1.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		2 609 m (2 823 kroků)	1.08 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 386 m (14 843 kroků) 6 036 m (7 587 kroků)	2.49 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 802 m (13 632 kroků)	4.46 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 389 m (14 852 kroků) 7 132 m (9 135 kroků)	2.94 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		4 257 m (5 717 kroků)	1.76 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 650 m (23 455 kroků) 9 912 m (13 423 kroků)	4.09 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / IOs		8 738 m (10 032 kroků)	3.60 bodů