Profil uživatele Adka81 | Portál 10 000 kroků

Adka81

Velký Osek / Kolín

Žena / Dospělý

Pomalu dál dojdeš

Výkony

Počet bodů:	283.21 více informací Bodů za 1 km: 1.27 Bodů za aktivity: 244.21 Bonusových bodů: 39 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	222,55 km / 284 032 kroků
Top výkon za den:	16,05 km / 20 952 kroků / 7. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	3139. z celkem 18700
Ženy:	1793. z celkem 12500
Dospělí 41-64:	2245. z celkem 8084
BMI 30-34:	845. z celkem 2498

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

88 %

Můj denní průměr

8,56 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 3,56 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		10 709 m (14 244 kroků)	11.75 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		5 791 m (7 703 kroků)	6.36 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		8 203 m (10 911 kroků)	9.00 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 555 m (5 514 kroků)	5.00 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 052 m (10 684 kroků)	9.93 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		84 m (306 kroků)	0.09 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 411 m (7 894 kroků) 6 327 m (7 588 kroků)	6.94 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 511 m (7 680 kroků)	8.24 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 287 m (6 490 kroků)	5.80 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		6 440 m (8 566 kroků)	7.07 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		8 143 m (10 831 kroků)	8.94 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 098 m (5 264 kroků)	4.50 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 058 m (5 848 kroků)	5.55 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		7 117 m (9 467 kroků)	7.81 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		7 124 m (9 476 kroků)	7.82 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 524 m (6 788 kroků)	7.16 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 842 m (7 304 kroků)	6.41 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		6 031 m (8 022 kroků)	6.62 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 995 m (6 271 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		56 m (320 kroků)	0.06 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		5 966 m (7 936 kroků)	6.55 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		8 213 m (10 924 kroků)	9.01 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 490 m (7 257 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 m (432 kroků)	0.00 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		5 863 m (7 799 kroků)	6.43 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 771 m (6 267 kroků)	6.33 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		5 927 m (7 884 kroků)	6.50 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 040 m (9 537 kroků) 25 m (631 kroků)	0.03 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		88 m (1 022 kroků)	0.10 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		7 998 m (10 638 kroků)	8.78 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 145 m (6 521 kroků)	6.74 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		9 897 m (13 164 kroků)	10.86 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 155 m (7 788 kroků)	6.76 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 363 m (9 396 kroků) 4 554 m (5 434 kroků)	5.00 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		235 m (538 kroků)	0.26 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		2 574 m (3 424 kroků)	2.82 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		7 053 m (9 381 kroků)	7.74 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 167 m (5 025 kroků)	4.57 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		7 103 m (9 448 kroků)	7.80 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 474 m (7 404 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		36 m (344 kroků)	0.04 bodů
03. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 m (496 kroků)	0.00 bodů
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		6 206 m (8 255 kroků)	6.81 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 710 m (5 275 kroků) 0 m (0 kroků)	0.00 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek		4 639 m (6 171 kroků)	5.09 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 513 m (4 851 kroků)	4.95 bodů
01. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 461 m (6 653 kroků)	5.99 bodů