![Radka Růžičková](https://portal.desettisickroku.cz/storage/profile-photos/lNh0I48Hh4M8YWNehO0oqvhGLtFhDRhMvEfQipg8.jpg)
Radka Růžičková
Výkony
Počet bodů: |
426.11
více informací
Bodů za 1 km: 1.08 |
Celková vzdálenost: | 393,63 km / 563 916 kroků |
Top výkon za den: | 23,12 km / 35 290 kroků / 1. 4. 2024 |
Umístění
Celkově: | |
Ženy: | |
Dospělí 41-64: | |
BMI 25-29: | |
Pracovníci ve zdravotnictví: |
Osobní výzva
Jsem Kočka
Ujdu 7.5 km denně
Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
30
Osobní výzvu jsem splnil.
Můj denní průměr
13,12 km
Plánoval jsem 7,50 km, což je 5,62 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Rekordman
Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 21 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 42 km.
Krokař
Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 500 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 1 milion kroků.
Pravidelnost
Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 28 dní v řadě.
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak byl získán za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
30. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 161 m (22 947 kroků) 14 053 m (20 051 kroků) | 13.00 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 108 m (2 896 kroků) | 1.95 bodů | |
29. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 6 730 m (9 072 kroků) | 6.23 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 456 m (20 610 kroků) 8 726 m (11 538 kroků) | 8.07 bodů |
28. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 831 m (14 112 kroků) | 9.09 bodů | |
27. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 9 867 m (13 182 kroků) | 9.13 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 489 m (22 593 kroků) 6 622 m (9 411 kroků) | 6.13 bodů |
26. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 027 m (15 365 kroků) 6 398 m (9 041 kroků) | 5.92 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 629 m (6 324 kroků) | 4.28 bodů | |
25. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 675 m (20 911 kroků) 4 177 m (5 285 kroků) | 3.86 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 11 498 m (15 626 kroků) | 10.64 bodů | |
24. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 897 m (14 245 kroků) | 9.15 bodů | |
23. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 473 m (13 611 kroků) | 8.76 bodů | |
22. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 240 m (23 349 kroků) 6 232 m (8 721 kroků) | 5.76 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 11 008 m (14 628 kroků) | 10.18 bodů | |
21. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 179 m (5 828 kroků) | 3.87 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 089 m (14 162 kroků) 5 910 m (8 334 kroků) | 5.47 bodů |
20. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 213 m (7 170 kroků) | 4.82 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 920 m (15 893 kroků) 6 707 m (8 723 kroků) | 6.20 bodů |
19. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 571 m (6 342 kroků) | 4.23 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 076 m (15 531 kroků) 6 505 m (9 189 kroků) | 6.02 bodů |
18. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 916 m (14 176 kroků) | 9.17 bodů | |
17. 04. 2024 | ||||
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 10 722 m (14 100 kroků) | 9.92 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 16 703 m (21 138 kroků) 5 981 m (7 038 kroků) | 5.53 bodů |
16. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 186 m (13 212 kroků) | 8.50 bodů | |
15. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 9 377 m (13 490 kroků) | 8.67 bodů | |
14. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 933 m (19 174 kroků) 9 223 m (12 542 kroků) | 8.53 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 710 m (6 632 kroků) | 4.36 bodů | |
13. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 18 084 m (24 546 kroků) 0 m (0 kroků) | 0.00 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 812 m (5 094 kroků) | 3.53 bodů | |
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 16 083 m (24 547 kroků) | 14.88 bodů | |
12. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 015 m (15 285 kroků) | 9.26 bodů | |
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 10 660 m (15 285 kroků) | 9.86 bodů | |
11. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 13 073 m (18 731 kroků) 8 402 m (12 113 kroků) | 7.77 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 671 m (6 618 kroků) | 4.32 bodů | |
10. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 8 963 m (12 914 kroků) | 8.29 bodů | |
09. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 15 044 m (18 933 kroků) 0 m (0 kroků) | 0.00 bodů |
Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 8 569 m (11 168 kroků) | 7.93 bodů | |
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 13 106 m (20 003 kroků) | 12.12 bodů | |
08. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 10 253 m (15 649 kroků) | 9.48 bodů | |
07. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 810 m (14 973 kroků) | 9.07 bodů | |
06. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 9 762 m (14 899 kroků) | 9.03 bodů | |
05. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 8 721 m (13 310 kroků) | 8.07 bodů | |
04. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 153 m (17 022 kroků) | 10.32 bodů | |
03. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 155 m (17 025 kroků) | 10.32 bodů | |
02. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 926 m (18 202 kroků) | 11.03 bodů | |
01. 04. 2024 | ||||
Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | 11 349 m (17 321 kroků) | 10.50 bodů | |
Celodenní / Chůze | Manuální / Obrázek | 11 773 m (17 969 kroků) | 10.89 bodů |
Zapojení v týmech
Kalendář zážitků
Výkony ve výzvách
Výzva | Celková vzdálenost | Top výkon za den |
---|---|---|
Duben 2023 | 297.2 km | 14.1 km / 5. Duben 2023 |
Říjen 2023 | 287.9 km | 12.8 km / 21. Říjen 2023 |
Duben 2024 | 393.9 km | 23.1 km / 1. Duben 2024 |