Profil uživatele Iwona Teske | Portál 10 000 kroků

Iwona Teske

Český Těšín

Žena / Dospělý

To jsou jenom šachy a kroky :D

Výkony

Počet bodů:	227.86 více informací Bodů za 1 km: 1.38 Bodů za aktivity: 186.86 Bonusových bodů: 41 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	164,99 km / 238 087 kroků
Top výkon za den:	10,62 km / 15 329 kroků / 31. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6095. z celkem 16645
Ženy:	3964. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	4048. z celkem 7061
BMI 35-39:	435. z celkem 725

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

67 %

Můj denní průměr

5,32 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,32 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

Odznak byl získán za zaznamenání aktivit 21 dní v řadě. Na další úroveň je potřeba zaznamenat aktivity 28 dní v řadě.

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 623 m (15 329 kroků)	12.03 bodů
30. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 685 m (6 760 kroků)	5.31 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 685 m (6 760 kroků)	5.31 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 590 m (5 180 kroků)	4.07 bodů
27. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 813 m (6 945 kroků)	5.45 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 744 m (3 960 kroků)	3.11 bodů
25. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 932 m (8 560 kroků)	6.72 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 927 m (5 667 kroků)	4.45 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	4 141 m (5 975 kroků)	4.69 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	3 268 m (4 716 kroků)	3.70 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 528 m (7 977 kroků)	6.26 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 496 m (7 931 kroků)	6.22 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 783 m (11 231 kroků)	8.81 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 660 m (2 395 kroků)	1.88 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	41 m (59 kroků)	0.05 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 392 m (9 224 kroků)	7.24 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	1 324 m (1 911 kroků)	1.50 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 802 m (11 258 kroků)	8.84 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 111 m (10 261 kroků)	8.05 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 417 m (7 817 kroků)	6.13 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 426 m (7 830 kroků)	6.14 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	10 254 m (14 797 kroků)	11.61 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 301 m (10 535 kroků)	8.27 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	8 363 m (12 068 kroků)	9.47 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	9 115 m (13 153 kroků)	10.32 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 386 m (3 443 kroků)	2.70 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 676 m (8 190 kroků)	6.43 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 850 m (8 442 kroků)	6.63 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	6 087 m (8 784 kroků)	6.89 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 574 m (10 929 kroků)	8.58 bodů

Zobrazit všechny aktivity

Zapojení v týmech

Nápověda

Bombasticky epičtí / Kolín

Přejít na graf a srovnání

Kalendář zážitků

Nápověda

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

Výkony ve výzvách

Nápověda

Výzva	Celková vzdálenost	Top výkon za den
Duben 2023	321.8 km	18.9 km / 16. Duben 2023
Říjen 2023	156.7 km	14.5 km / 2. Říjen 2023
Duben 2024	192.4 km	13.6 km / 4. Duben 2024
Říjen 2024	165 km	10.6 km / 31. Říjen 2024

Porovnání mezi členy týmu

Nápověda