Profil uživatele Lenka Malá | Portál 10 000 kroků

Lenka Malá

Chrudim

Žena / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	518.63 více informací Bodů za 1 km: 1.38 Bodů za aktivity: 457.63 Bonusových bodů: 61 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	376,65 km / 493 679 kroků
Top výkon za den:	18,31 km / 22 335 kroků / 12. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	601. z celkem 16645
Ženy:	258. z celkem 11187
Dospělí 41-64:	435. z celkem 7061
BMI 35-39:	72. z celkem 725

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

12,15 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 4,65 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		56 m (18 kroků)	0.07 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 799 m (19 126 kroků) 15 743 m (19 108 kroků)	19.13 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 493 m (6 971 kroků)	6.67 bodů
29. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 875 m (4 642 kroků)	3.49 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 687 m (20 004 kroků) 11 164 m (14 112 kroků)	13.56 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		648 m (1 250 kroků)	0.79 bodů
28. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		946 m (1 522 kroků)	1.15 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	10 091 m (13 780 kroků) 9 145 m (12 258 kroků)	11.11 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 440 m (15 955 kroků)	13.90 bodů
26. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 090 m (3 330 kroků)	2.54 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 125 m (1 808 kroků)	1.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 610 m (2 524 kroků)	1.96 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 494 m (25 775 kroků) 11 615 m (16 377 kroků)	14.11 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 054 m (1 736 kroků)	1.28 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 166 m (13 948 kroků)	14.78 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 791 m (13 007 kroků)	14.33 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 148 m (12 125 kroků)	9.90 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 493 m (11 178 kroků)	9.10 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 116 m (9 134 kroků)	7.43 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 772 m (14 503 kroků)	11.87 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 112 m (19 645 kroků)	15.93 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		18 273 m (27 373 kroků)	22.20 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	15 014 m (21 393 kroků) 13 477 m (19 071 kroků)	16.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 537 m (2 322 kroků)	1.87 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		212 m (338 kroků)	0.26 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 417 m (2 154 kroků)	1.72 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 102 m (11 413 kroků) 6 473 m (8 921 kroků)	7.86 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 178 m (20 387 kroků)	18.44 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		15 295 m (21 591 kroků)	18.58 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 494 m (10 322 kroků)	10.32 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 309 m (22 335 kroků) 13 727 m (15 647 kroků)	16.68 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 582 m (6 688 kroků)	5.57 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 385 m (13 343 kroků)	15.05 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 143 m (14 080 kroků)	15.97 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 596 m (3 900 kroků)	3.15 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 321 m (3 294 kroků)	2.82 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 917 m (22 066 kroků) 13 000 m (14 872 kroků)	15.80 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 335 m (16 332 kroků)	14.99 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 609 m (11 065 kroků)	10.46 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 586 m (12 661 kroků)	12.86 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		556 m (988 kroků)	0.68 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 895 m (13 778 kroků) 9 339 m (12 790 kroků)	11.35 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 645 m (22 547 kroků) 17 120 m (21 659 kroků)	20.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		525 m (888 kroků)	0.64 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 074 m (14 722 kroků)	15.88 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 113 m (10 548 kroků)	9.86 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 682 m (12 572 kroků)	12.98 bodů