Profil uživatele Lenka Poršová | Portál 10 000 kroků

Lenka Poršová

Hodkovice nad Mohelkou

Žena / Dospělý

Není důležité být lepší než ostatní, ale být lepší než včera.

Výkony

Počet bodů:	152.51 více informací Bodů za 1 km: 1.04 Bodů za aktivity: 123.51 Bonusových bodů: 29 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	146,19 km / 173 073 kroků
Top výkon za den:	9,90 km / 10 281 kroků / 6. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8952. z celkem 18700
Ženy:	6070. z celkem 12501
Dospělí 41-64:	5577. z celkem 8084
BMI 25-29:	3699. z celkem 5676

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

46 %

Můj denní průměr

5,62 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,62 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 204 m (2 866 kroků)	1.86 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 195 m (3 885 kroků)	2.70 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 716 m (5 103 kroků) 2 263 m (2 163 kroků)	1.91 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 453 m (2 940 kroků)	2.07 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 159 m (5 085 kroků)	3.51 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	5 808 m (7 129 kroků) 1 964 m (2 555 kroků)	1.66 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 844 m (4 574 kroků)	3.25 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	6 765 m (7 329 kroků) 2 815 m (2 137 kroků)	2.38 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 950 m (5 192 kroků)	3.34 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 464 m (6 032 kroků)	4.62 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 938 m (3 817 kroků)	2.48 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 878 m (3 562 kroků)	2.43 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 952 m (3 802 kroků)	2.49 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 513 m (4 727 kroků)	3.81 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 003 m (10 034 kroků) 3 095 m (2 692 kroků)	2.62 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 908 m (7 342 kroků)	4.99 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 888 m (11 070 kroků) 4 932 m (5 942 kroků)	4.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 956 m (5 128 kroků)	4.19 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 734 m (4 852 kroků)	3.16 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 239 m (7 231 kroků)	5.27 bodů
11. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 880 m (6 045 kroků)	4.12 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 144 m (9 270 kroků) 2 240 m (2 798 kroků)	1.89 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 904 m (6 472 kroků)	4.14 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 837 m (4 855 kroků)	3.24 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 654 m (8 336 kroků)	6.47 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 482 m (5 166 kroků)	3.79 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 357 m (11 175 kroků) 4 875 m (6 009 kroků)	4.12 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 898 m (10 281 kroků) 7 316 m (7 495 kroků)	6.18 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 582 m (2 786 kroků)	2.18 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 135 m (5 371 kroků)	3.49 bodů
04. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		5 333 m (6 672 kroků)	4.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 642 m (9 666 kroků) 2 309 m (2 994 kroků)	1.95 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 782 m (5 573 kroků)	4.04 bodů
02. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 609 m (3 322 kroků)	2.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	4 765 m (6 018 kroků) 2 156 m (2 696 kroků)	1.82 bodů
01. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 787 m (6 252 kroků)	4.05 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	7 641 m (9 959 kroků) 2 854 m (3 707 kroků)	2.41 bodů