Profil uživatele Aleš Kraus | Portál 10 000 kroků

Aleš Kraus

Zábřeh

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	284.99 více informací Bodů za 1 km: 1.13 Bodů za aktivity: 230.99 Bonusových bodů: 54 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	253,09 km / 311 046 kroků
Top výkon za den:	23,00 km / 25 652 kroků / 18. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	4084. z celkem 16645
Muži:	1596. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	2846. z celkem 7061
BMI 25-29:	1819. z celkem 4877

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Kočka

Ujdu 7.5 km denně

Chůze nebo běh jsou mou denní náplní. Prošmejdím celé okolí, kam potřebuji, tam dojdu. Své okolí znám jako své tlapky a nic nového mi neunikne. Ovšem odpočinek je samozřejmou součástí, takže žádný podiv, když mě najdete se někde válet.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

85 %

Můj denní průměr

8,16 km

Plánoval jsem 7,50 km, což je 0,66 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

31. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 621 m (10 813 kroků)	7.87 bodů
30. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 538 m (11 969 kroků)	8.70 bodů
29. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 457 m (10 615 kroků)	7.72 bodů
28. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 047 m (1 314 kroků)	0.96 bodů
27. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		785 m (987 kroků)	0.72 bodů
26. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		636 m (777 kroků)	0.58 bodů
25. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 693 m (13 420 kroků)	9.76 bodů
24. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 740 m (10 960 kroků)	7.98 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 504 m (13 172 kroků)	9.58 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		12 250 m (15 348 kroků)	11.18 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 554 m (11 981 kroků)	8.72 bodů
20. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 445 m (1 814 kroků)	1.32 bodů
19. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		557 m (698 kroků)	0.51 bodů
18. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 003 m (25 652 kroků) 8 983 m (11 350 kroků)	8.20 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		14 020 m (14 302 kroků)	12.79 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 805 m (12 313 kroků)	8.95 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 500 m (11 914 kroků)	8.67 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 304 m (11 651 kroků)	8.49 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 022 m (4 590 kroků)	4.58 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 992 m (17 100 kroků) 9 970 m (12 510 kroků)	9.10 bodů
13. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 381 m (4 244 kroků)	3.09 bodů
12. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		685 m (860 kroků)	0.63 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 902 m (12 434 kroků)	9.04 bodů
10. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 304 m (12 905 kroků)	9.40 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 724 m (14 716 kroků)	10.70 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 471 m (13 080 kroků)	9.55 bodů
07. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 436 m (13 057 kroků)	9.52 bodů
06. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	8 063 m (8 724 kroků) 2 806 m (3 536 kroků)	2.56 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 257 m (5 188 kroků)	4.80 bodů
05. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		1 540 m (1 931 kroků)	1.41 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 974 m (11 262 kroků)	8.19 bodů
03. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 106 m (10 170 kroků)	7.40 bodů
02. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 302 m (12 900 kroků)	9.40 bodů
01. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 775 m (12 265 kroků)	8.92 bodů