Profil uživatele Martin Jezek | Portál 10 000 kroků

Martin Jezek

Chýně

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	234.62 více informací Bodů za 1 km: 1 Bodů za aktivity: 202.62 Bonusových bodů: 32 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	235,64 km / 263 434 kroků
Top výkon za den:	19,45 km / 20 126 kroků / 5. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	6789. z celkem 18703
Muži:	2329. z celkem 5892
Dospělí 18-40:	1804. z celkem 7207
BMI 30-34:	1462. z celkem 2499

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

70 %

Můj denní průměr

7,85 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,85 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 798 m (7 184 kroků)	4.99 bodů
28. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		15 401 m (14 323 kroků)	13.24 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 318 m (19 587 kroků) 3 917 m (5 264 kroků)	3.37 bodů
27. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		12 502 m (9 594 kroků)	10.75 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 908 m (18 135 kroků) 5 406 m (8 541 kroků)	4.65 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 919 m (5 865 kroků)	4.23 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		13 584 m (16 589 kroků)	11.68 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 480 m (11 338 kroků)	8.15 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 512 m (5 451 kroků)	3.88 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		928 m (1 046 kroků)	0.80 bodů
21. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 689 m (4 752 kroků)	3.17 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		2 090 m (2 530 kroků)	1.80 bodů
19. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 144 m (7 384 kroků)	5.28 bodů
18. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 433 m (12 564 kroků) 4 394 m (7 851 kroků)	3.78 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		7 039 m (4 713 kroků)	6.05 bodů
17. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		3 888 m (4 672 kroků)	3.34 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		162 m (196 kroků)	0.14 bodů
15. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 792 m (8 215 kroků)	5.84 bodů
14. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	18 279 m (18 467 kroků) 8 261 m (12 057 kroků)	7.10 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		10 018 m (6 410 kroků)	8.62 bodů
13. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		8 040 m (9 436 kroků)	6.91 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 550 m (6 419 kroků)	4.77 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		6 416 m (5 785 kroků)	5.52 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	14 349 m (15 527 kroků) 7 933 m (9 742 kroků)	6.82 bodů
10. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		4 512 m (5 427 kroků)	3.88 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 656 m (9 152 kroků)	6.58 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 933 m (13 681 kroků) 5 121 m (6 516 kroků)	4.40 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		7 812 m (7 165 kroků)	6.72 bodů
07. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		6 912 m (8 275 kroků)	5.94 bodů
06. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		9 744 m (11 552 kroků)	8.38 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	19 454 m (20 126 kroků) 5 285 m (6 328 kroků)	4.55 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		14 169 m (13 798 kroků)	12.19 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		5 808 m (7 383 kroků)	4.99 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 755 m (12 481 kroků) 4 115 m (6 719 kroků)	3.54 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / IOs		7 640 m (5 762 kroků)	6.57 bodů