Profil uživatele Jana Silná | Portál 10 000 kroků

Jana Silná

Smržice

Žena / Dospělý

Obecně platí, že vzájemné povzbuzení, spolupráce a pomoc jsou tou nejlepší motivací těm, kteří to nejvíce potřebují.

Výkony

Počet bodů:	436.15 více informací Bodů za 1 km: 2.01 Bodů za aktivity: 390.15 Bonusových bodů: 46 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	217,05 km / 300 458 kroků
Top výkon za den:	10,49 km / 14 518 kroků / 16. 4. 2025
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	1693. z celkem 21986
Ženy:	837. z celkem 14672
Dospělí 18-40:	266. z celkem 7817
BMI 40+:	99. z celkem 416

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

7,24 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 2,24 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Den beze spěchu

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Den beze spěchu (23. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2025
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 238 m (10 019 kroků)	13.01 bodů
29. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 989 m (12 443 kroků)	16.16 bodů
28. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 458 m (8 940 kroků)	11.61 bodů
27. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 529 m (9 038 kroků)	11.74 bodů
26. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 367 m (7 429 kroků)	9.65 bodů
25. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 910 m (8 181 kroků)	10.62 bodů
24. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 847 m (12 247 kroků)	15.90 bodů
23. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 885 m (8 146 kroků)	10.58 bodů
22. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 292 m (12 863 kroků)	16.70 bodů
21. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 084 m (8 422 kroků)	10.94 bodů
20. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 845 m (9 475 kroků)	12.30 bodů
19. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 148 m (12 663 kroků)	16.44 bodů
18. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 021 m (6 950 kroků)	9.03 bodů
17. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 436 m (10 293 kroků)	13.37 bodů
16. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 488 m (14 518 kroků)	18.85 bodů
15. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 365 m (7 427 kroků)	9.64 bodů
14. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 335 m (10 154 kroků)	13.18 bodů
13. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 921 m (12 349 kroků)	16.04 bodů
12. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 162 m (8 530 kroků)	11.08 bodů
11. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	5 268 m (7 292 kroků)	9.47 bodů
10. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 771 m (10 757 kroků)	13.97 bodů
09. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 299 m (12 872 kroků)	16.71 bodů
08. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 247 m (8 648 kroků)	11.23 bodů
07. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 200 m (8 583 kroků)	11.14 bodů
06. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 244 m (8 643 kroků)	11.22 bodů
05. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 630 m (9 178 kroků)	11.92 bodů
04. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 941 m (10 993 kroků)	14.27 bodů
03. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	8 237 m (11 402 kroků)	14.81 bodů
02. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 204 m (8 588 kroků)	11.15 bodů
01. 04. 2025
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	9 691 m (13 415 kroků)	17.42 bodů