Profil uživatele Radek Holub | Portál 10 000 kroků

Radek Holub

Luhačovice

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	202.23 více informací Bodů za 1 km: 0.41 Bodů za aktivity: 146.23 Bonusových bodů: 56 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	487,39 km / 519 653 kroků
Top výkon za den:	27,51 km / 35 794 kroků / 14. 4. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	8190. z celkem 18703
Muži:	2689. z celkem 5886
Dospělí 18-40:	2401. z celkem 7206
BMI pod 25:	2352. z celkem 8907

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Osobní výzvu jsem splnil.

100 %

Můj denní průměr

16,25 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 6,25 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).

Mezinárodní den památek a sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).

Světový den kreativity a inovací

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

30. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 111 m (870 kroků)	0.33 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		824 m (1 212 kroků)	0.25 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 552 m (3 656 kroků)	0.77 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 760 m (28 157 kroků) 21 273 m (22 419 kroků)	6.38 bodů
29. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		16 974 m (18 058 kroků)	5.09 bodů
28. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		690 m (952 kroků)	0.21 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 034 m (1 672 kroků)	0.91 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 302 m (12 416 kroků) 9 578 m (9 792 kroků)	2.87 bodů
27. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 830 m (17 262 kroků) 6 931 m (7 904 kroků)	2.08 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 694 m (3 240 kroků)	0.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 903 m (2 760 kroků)	0.57 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 302 m (3 358 kroků)	0.69 bodů
26. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 385 m (24 418 kroků) 19 380 m (21 104 kroků)	5.81 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 005 m (3 314 kroků)	0.60 bodů
25. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 052 m (22 128 kroků) 17 521 m (16 630 kroků)	5.26 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		3 523 m (2 634 kroků)	1.06 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 008 m (2 864 kroků)	0.60 bodů
24. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		17 426 m (16 837 kroků)	5.23 bodů
23. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	21 093 m (19 841 kroků) 18 733 m (14 425 kroků)	5.62 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		2 360 m (5 416 kroků)	0.71 bodů
22. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 717 m (13 721 kroků) 13 164 m (12 897 kroků)	3.95 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		553 m (824 kroků)	0.17 bodů
21. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 663 m (2 298 kroků)	0.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		649 m (1 224 kroků)	0.19 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 800 m (16 024 kroků) 11 488 m (12 502 kroků)	3.45 bodů
20. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 664 m (11 734 kroků)	3.20 bodů
19. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 658 m (2 400 kroků)	0.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 508 m (2 328 kroků)	0.45 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 731 m (23 992 kroků) 22 565 m (19 264 kroků)	6.77 bodů
18. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		331 m (614 kroků)	0.10 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		909 m (1 282 kroků)	0.27 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		6 708 m (7 126 kroků)	2.01 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 063 m (1 090 kroků)	0.32 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	25 906 m (29 113 kroků) 16 895 m (19 001 kroků)	5.07 bodů
17. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 060 m (1 180 kroků)	0.32 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		682 m (960 kroků)	0.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 303 m (19 931 kroků) 15 561 m (17 791 kroků)	4.67 bodů
16. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	17 026 m (16 023 kroků) 15 965 m (15 281 kroků)	4.79 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 061 m (742 kroků)	0.32 bodů
15. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 004 m (3 042 kroků)	1.20 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 423 m (11 814 kroků) 8 419 m (8 772 kroků)	2.53 bodů
14. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		557 m (662 kroků)	0.17 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		21 213 m (29 068 kroků)	6.36 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	27 512 m (35 794 kroků) 5 742 m (6 064 kroků)	1.72 bodů
13. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		3 m (4 kroků)	0.00 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		4 253 m (3 614 kroků)	1.28 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 815 m (11 963 kroků) 8 559 m (8 345 kroků)	2.57 bodů
12. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		7 385 m (8 492 kroků)	2.22 bodů
11. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 019 m (5 020 kroků)	1.51 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 817 m (22 980 kroků) 16 736 m (17 144 kroků)	5.02 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 062 m (816 kroků)	0.62 bodů
10. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		863 m (1 072 kroků)	0.26 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	9 643 m (10 018 kroků) 8 780 m (8 946 kroků)	2.63 bodů
09. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	13 294 m (13 168 kroků) 11 173 m (11 466 kroků)	3.35 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 121 m (1 702 kroků)	0.64 bodů
08. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	16 355 m (17 483 kroků) 15 331 m (16 295 kroků)	4.60 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 024 m (1 188 kroků)	0.31 bodů
07. 04. 2024
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		4 577 m (6 920 kroků)	1.37 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 836 m (2 098 kroků)	0.55 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	11 088 m (14 275 kroků) 4 675 m (5 257 kroků)	1.40 bodů
06. 04. 2024
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 661 m (2 634 kroků)	0.50 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 049 m (1 300 kroků)	0.31 bodů
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	12 668 m (15 050 kroků) 9 958 m (11 116 kroků)	2.99 bodů
05. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		18 106 m (18 690 kroků)	5.43 bodů
04. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé	Odečíst ostatní	23 685 m (26 859 kroků) 10 938 m (11 555 kroků)	3.28 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		2 732 m (4 038 kroků)	0.82 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 610 m (2 400 kroků)	0.48 bodů
Jednorázová / Běh	Napojení na služby / Garmin		5 987 m (6 552 kroků)	1.80 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 347 m (1 466 kroků)	0.40 bodů
Jednorázová / Chůze	Napojení na služby / Garmin		1 071 m (848 kroků)	0.32 bodů
03. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		10 142 m (10 544 kroků)	3.04 bodů
02. 04. 2024
Celodenní / Chůze	Napojení na služby / Různé		11 484 m (12 868 kroků)	3.45 bodů