Jakub Plhoň
Holešov
Muž /
Dospělý
Výkony
| Počet bodů: |
544.44
více informací
Bodů za 1 km: 0.64 |
| Celková vzdálenost: | 844,37 km / 772 525 kroků |
| Top výkon za den: | 55,73 km / 51 977 kroků / 14. 4. 2024 |
Umístění
| Celkově: | |
| Muži: | |
| Dospělí 41-64: | |
| BMI pod 25: |
Osobní výzva
Jsem Zajíc
Ujdu 20 km denně
Svižně, rychle. Skoky, kroky. Často mě ani nevidíte, jak hravě mizím v dáli. Jen si musím dát pozor na to, abych neusnul na vavřínech a v cíli nezahlédl už jen krunýř želvy.
Počet dní se splněnou osobní výzvou
21
Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.
78 %
Můj denní průměr
28,15 km
Plánoval jsem 20,00 km, což je 8,15 km nad plán.
Získané odznaky za aktivity
Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.
Rekordman
První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).
Krokař
První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).
Pravidelnost
První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).
Multiaktivita
Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).
Osobní výzva
Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.
Světový den zdraví
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den zdraví (7. dubna).
Mezinárodní den památek a sídel
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Mezinárodní den památek a sídel (18. dubna).
Světový den kreativity a inovací
Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den kreativity a inovací (21. dubna).
Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.
Aktivity
Zobrazeny jsou poslední tři dny.
| 30. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 19 077 m (15 587 kroků) 12 303 m (9 955 kroků) | 7.07 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 715 m (2 120 kroků) | 0.99 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 195 m (1 400 kroků) | 1.84 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 864 m (2 112 kroků) | 1.07 bodů | |
| 29. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 24 385 m (20 380 kroků) | 14.02 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 991 m (1 480 kroků) | 1.72 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 31 360 m (26 537 kroků) 3 984 m (4 677 kroků) | 2.29 bodů |
| 28. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 333 m (9 751 kroků) 4 880 m (4 431 kroků) | 2.81 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 4 408 m (4 174 kroků) | 2.53 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 045 m (1 146 kroků) | 0.60 bodů | |
| 27. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 32 150 m (29 896 kroků) 4 099 m (3 964 kroků) | 2.36 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 23 047 m (21 030 kroků) | 13.25 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 004 m (4 902 kroků) | 2.88 bodů | |
| 26. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 065 m (11 405 kroků) 5 694 m (5 279 kroků) | 3.27 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 860 m (3 166 kroků) | 1.64 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 511 m (2 960 kroků) | 1.44 bodů | |
| 25. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 673 m (1 948 kroků) | 0.96 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 969 m (3 374 kroků) | 1.71 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 39 607 m (36 910 kroků) 10 773 m (10 746 kroků) | 6.19 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 025 m (2 388 kroků) | 1.16 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 22 167 m (18 454 kroků) | 12.75 bodů | |
| 24. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 271 m (2 670 kroků) | 1.31 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 7 581 m (7 741 kroků) 5 310 m (5 071 kroků) | 3.05 bodů |
| 23. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 132 m (2 566 kroků) | 1.23 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 39 583 m (34 992 kroků) 14 383 m (13 616 kroků) | 8.27 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 21 416 m (16 850 kroků) | 12.31 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 652 m (1 960 kroků) | 0.95 bodů | |
| 22. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 10 184 m (9 606 kroků) 6 580 m (6 104 kroků) | 3.78 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 604 m (3 502 kroků) | 2.07 bodů | |
| 21. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 988 m (814 kroků) | 0.57 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 279 m (2 404 kroků) | 1.31 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 346 m (1 854 kroků) | 0.77 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 33 302 m (30 014 kroků) 3 606 m (3 628 kroků) | 2.07 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 25 083 m (21 314 kroků) | 14.42 bodů | |
| 20. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 28 997 m (25 445 kroků) 4 240 m (3 991 kroků) | 2.44 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 22 391 m (19 006 kroků) | 12.87 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 366 m (2 448 kroků) | 1.36 bodů | |
| 19. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 21 240 m (19 066 kroků) | 12.21 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 465 m (1 918 kroků) | 0.84 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 535 m (1 270 kroků) | 0.88 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 30 194 m (27 222 kroků) 5 954 m (4 968 kroků) | 3.42 bodů |
| 18. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 537 m (716 kroků) | 0.31 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 016 m (3 560 kroků) | 1.73 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 11 039 m (10 129 kroků) 7 486 m (5 853 kroků) | 4.30 bodů |
| 17. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 23 119 m (19 026 kroků) | 13.29 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 311 m (1 626 kroků) | 0.75 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 010 m (1 722 kroků) | 1.16 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 213 m (1 176 kroků) | 0.70 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 33 277 m (28 997 kroků) 5 624 m (5 447 kroků) | 3.23 bodů |
| 16. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 40 915 m (36 635 kroků) 4 340 m (4 197 kroků) | 2.50 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 678 m (3 112 kroků) | 1.54 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 010 m (5 852 kroků) | 2.88 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 699 m (1 960 kroků) | 2.13 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 25 188 m (21 514 kroků) | 14.48 bodů | |
| 15. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 572 m (3 546 kroků) | 1.48 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 9 456 m (10 976 kroků) 6 884 m (7 430 kroků) | 3.96 bodů |
| 14. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 55 732 m (51 977 kroků) 3 505 m (4 077 kroků) | 2.02 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 50 092 m (45 858 kroků) | 28.80 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 135 m (2 042 kroků) | 1.23 bodů | |
| 13. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 31 604 m (29 694 kroků) 10 199 m (12 076 kroků) | 5.86 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 21 405 m (17 618 kroků) | 12.31 bodů | |
| 12. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 21 660 m (17 678 kroků) | 12.45 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 399 m (3 554 kroků) | 1.95 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 32 539 m (26 789 kroků) 7 480 m (5 557 kroků) | 4.30 bodů |
| 11. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 463 m (2 658 kroků) | 1.42 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 17 259 m (17 630 kroků) 10 566 m (10 042 kroků) | 6.08 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 986 m (2 410 kroků) | 1.14 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 244 m (2 520 kroků) | 1.29 bodů | |
| 10. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 892 m (980 kroků) | 0.51 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 21 232 m (18 070 kroků) | 12.21 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 29 813 m (25 737 kroků) 7 689 m (6 687 kroků) | 4.42 bodů |
| 09. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 714 m (938 kroků) | 0.41 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 918 m (2 250 kroků) | 1.10 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 18 805 m (18 151 kroků) 13 952 m (12 365 kroků) | 8.02 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 221 m (2 598 kroků) | 1.28 bodů | |
| 08. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 21 471 m (18 346 kroků) | 12.35 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 455 m (4 788 kroků) | 1.99 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 33 615 m (30 999 kroků) 6 246 m (5 117 kroků) | 3.59 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 443 m (2 748 kroků) | 1.40 bodů | |
| 07. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 50 611 m (49 408 kroků) | 29.10 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 54 283 m (53 856 kroků) 3 672 m (4 448 kroků) | 2.11 bodů |
| 06. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 20 622 m (21 207 kroků) 4 889 m (4 943 kroků) | 2.81 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 5 570 m (5 276 kroků) | 3.20 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 10 163 m (10 988 kroků) | 5.84 bodů | |
| 05. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 513 m (1 360 kroků) | 0.87 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 784 m (936 kroků) | 0.45 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 29 579 m (25 257 kroků) 5 697 m (5 265 kroků) | 3.28 bodů |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 21 585 m (17 696 kroků) | 12.41 bodů | |
| 04. 04. 2024 | ||||
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 39 119 m (36 630 kroků) 9 214 m (10 208 kroků) | 5.30 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 267 m (2 598 kroků) | 1.30 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 037 m (3 262 kroků) | 1.75 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 22 053 m (17 480 kroků) | 12.68 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 548 m (3 082 kroků) | 1.47 bodů | |
| 03. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 23 066 m (18 354 kroků) | 13.26 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 28 377 m (24 948 kroků) 4 031 m (4 826 kroků) | 2.32 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 280 m (1 768 kroků) | 0.74 bodů | |
| 02. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 21 378 m (17 232 kroků) | 12.29 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 34 875 m (32 914 kroků) 7 713 m (9 050 kroků) | 4.43 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 130 m (2 524 kroků) | 1.22 bodů | |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 3 654 m (4 108 kroků) | 2.10 bodů | |
| 01. 04. 2024 | ||||
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 2 112 m (2 058 kroků) | 1.21 bodů | |
| Jednorázová / Běh | Napojení na služby / Garmin | 21 292 m (16 612 kroků) | 12.24 bodů | |
| Celodenní / Chůze | Napojení na služby / Různé | Odečíst ostatní | 30 023 m (24 893 kroků) 5 093 m (4 893 kroků) | 2.93 bodů |
| Jednorázová / Chůze | Napojení na služby / Garmin | 1 526 m (1 330 kroků) | 0.88 bodů | |
Zapojení v týmech
Jakub Plhoň aktuálně není v žádném týmu.