Profil uživatele Z Kopečka | Portál 10 000 kroků

Z Kopečka

Zubří

Žena / Dospělý

Každý den je novým začátkem

Výkony

Počet bodů:	200.35 více informací Bodů za 1 km: 0.84 Bodů za aktivity: 154.35 Bonusových bodů: 46 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	237,40 km / 336 453 kroků
Top výkon za den:	15,10 km / 21 400 kroků / 24. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	5114. z celkem 16657
Ženy:	3249. z celkem 11196
Dospělí 41-64:	3469. z celkem 7068
BMI pod 25:	1162. z celkem 8174

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Pes

Ujdu 10 km denně

Když mám motivaci, dokážu překonat sám sebe. Rád se pohybuji ve smečce, kterou chráním a inspiruji. Je na mě spolehnutí a počítat se mnou můžete při každé příležitosti.

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

65 %

Můj denní průměr

9,13 km

Plánoval jsem 10,00 km, což je 0,87 km pod plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Odznaky lze získat jen s prémiovým účtem.

Rekordman

První úroveň odznaku lze získat za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7,5 km / 21 km / 42 km / 100 km).

Krokař

První úroveň odznaku lze získat za celkové ujití nebo uběhnutí alespoň 100 tisíc kroků. Tento odznak má celkem 4 úrovně (100 tisíc / 250 tisíc / 500 tisíc / 1 milion).

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 100 m (21 400 kroků)	9.82 bodů
23. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	13 200 m (18 707 kroků)	8.58 bodů
22. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	10 200 m (14 456 kroků)	6.63 bodů
21. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	10 800 m (15 306 kroků)	7.02 bodů
20. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	6 200 m (8 787 kroků)	4.03 bodů
19. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	10 000 m (14 172 kroků)	6.50 bodů
18. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	13 000 m (18 424 kroků)	8.45 bodů
17. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	10 800 m (15 306 kroků)	7.02 bodů
16. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	11 000 m (15 590 kroků)	7.15 bodů
15. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	10 200 m (14 456 kroků)	6.63 bodů
14. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	10 300 m (14 598 kroků)	6.70 bodů
13. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	4 200 m (5 952 kroků)	2.73 bodů
12. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	10 100 m (14 314 kroků)	6.57 bodů
11. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	10 600 m (15 023 kroků)	6.89 bodů
10. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	8 600 m (12 188 kroků)	5.59 bodů
09. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	10 300 m (14 598 kroků)	6.70 bodů
08. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	11 200 m (15 873 kroků)	7.28 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	10 200 m (14 456 kroků)	6.63 bodů
06. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	13 100 m (18 566 kroků)	8.52 bodů
05. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	8 800 m (12 472 kroků)	5.72 bodů
04. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	10 100 m (14 314 kroků)	6.57 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	7 300 m (10 346 kroků)	4.75 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	8 100 m (11 480 kroků)	5.27 bodů
01. 10. 2024
Jednorázová / Nordic walking	Manuální / Obrázek	4 000 m (5 669 kroků)	2.60 bodů