Profil uživatele Jan Koláč | Portál 10 000 kroků

Jan Koláč

Praha 6

Muž / Dospělý

Výkony

Počet bodů:	194.58 více informací Bodů za 1 km: 1.23 Bodů za aktivity: 184.58 Bonusových bodů: 10 Více informací o výpočtu bodů
Celková vzdálenost:	158,10 km / 203 475 kroků
Top výkon za den:	16,80 km / 21 622 kroků / 15. 10. 2024
Přejít na graf a srovnání

Umístění

Celkově:	7443. z celkem 16645
Muži:	2493. z celkem 5246
Dospělí 41-64:	4678. z celkem 7061
BMI 30-34:	1422. z celkem 2125

Osobní výzva

Nápověda

Jsem Žirafa

Ujdu 5 km denně

Kráčím pomalu, ale jistě. Udržuji si nadhled a rozhlížím se po krajině. Vyrážím do terénu, spíše na kratší vzdálenosti, zato s rozvahou. Když na to přijde, umím být i rychlá, ale proč, že?

Chci tričko!

Počet dní se splněnou osobní výzvou

Pro splnění potřebuji alespoň 27 dní.

52 %

Můj denní průměr

5,10 km

Plánoval jsem 5,00 km, což je 0,10 km nad plán.

Získané odznaky za aktivity

Více informací

Rekordman

Odznak byl získán za ujití nebo uběhnutí vzdálenosti 7,5 km během jednoho dne. Na další úroveň je potřeba během jednoho dne ujít nebo uběhnout 21 km.

Krokař

Odznak byl získán za celkové ujití nebo uběhnutí 100 tisíc kroků. Na další úroveň je potřeba ujít nebo uběhnout celkem 250 tisíc kroků.

Pravidelnost

První úroveň odznaku lze získat za zaznamenání aktivit 7 dní v řadě. Tento odznak má celkem 4 úrovně (7 dní / 14 dní / 21 dní / 28 dní).

Multiaktivita

Odznak lze získat za zaznamenání všech druhů aktivit (chůze, běh, nordic walking).

Osobní výzva

Odznak lze získat za splnění osobní výzvy.

Světový den lidských sídel

Odznak byl získán za zaznamenání aktivity na Světový den lidských sídel (4. října).

Den duševního zdraví

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den duševního zdraví (10. října).

Den stromů

Odznak lze získat za zaznamenání aktivity na den stromů (20. října).

Více informací se dozvíte ve specifikaci jednotlivých odznaků.

Aktivity

Nápověda

Zobrazeny jsou poslední tři dny.

24. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	7 000 m (9 009 kroků)	8.17 bodů
23. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 400 m (8 237 kroků)	7.47 bodů
22. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	12 000 m (15 444 kroků)	14.01 bodů
21. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	10 800 m (13 900 kroků)	12.61 bodů
17. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	7 800 m (10 039 kroků)	9.11 bodů
16. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 600 m (14 929 kroků)	13.54 bodů
15. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 800 m (21 622 kroků)	19.61 bodů
14. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	16 000 m (20 592 kroků)	18.68 bodů
11. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	15 900 m (20 463 kroků)	18.56 bodů
09. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	11 600 m (14 929 kroků)	13.54 bodů
08. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	6 600 m (8 494 kroků)	7.71 bodů
07. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	2 000 m (2 574 kroků)	2.34 bodů
04. 10. 2024
Celodenní / Chůze	Manuální / Obrázek	13 400 m (17 246 kroků)	15.64 bodů
03. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	15 200 m (19 562 kroků)	17.75 bodů
02. 10. 2024
Jednorázová / Chůze	Manuální / Obrázek	5 000 m (6 435 kroků)	5.84 bodů